Pt 등록하려구요
작성일 : 2014-07-03 07:34:37
1829129
다이어트란 다이어트는 다 해봤는데..한 때 살도 많이 뺐구요.
이번에 더 늙기 전에(?) 다이어트 다시 시작합니다.
식탐이 많은 편은 아니라...식이요법하고...(거의 굶는 수준) 운동을 유산소운동...만 하고 있는데.. 이번에 PT 를 받아볼까 하는데요...
집 앞에..숀x 바디스큘 이라고 하는 PT 샵 있더라구요. 티비에도 자주 나오는 그분...
세미프로...프로..마스터..뭐 이렇게 나눠놓고 PT 요금 달리 받더만요. 그리고 제가 운동하는 헬쓰클럽은 그냥 아파트 헬쓰클럽인데 거기서도 PT 가능할 것 같아여.
어느 곳이 더 좋을까요??
IP : 223.62.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'14.7.3 8:12 AM
(113.216.xxx.233)
잔근육까지 이쁘게 만들어서 연예인 할 거 아니라면 ㅎㅎ
전 집 앞 추천해요.pt 30회 정도 해서 런지 스쿼트 데드리프트 플랭크 기타 등등 자세만 바로 배워놓으면
피티 끝나고 영상만 보고도 혼자서 얼마든지 할 수 있고요. 헬스장에 있는 그룹운동 들어가도 아 이게 운동 포인트가 어디에 있구나 어떤 근육에 어떻게 힘을 줘야 하는구나..하는 거 알 수 있어서 큰 돈 안 들이고도 피티 효과 충분히 낼 수 있어요. 화이팅!
2. 수엄마
'14.7.3 9:27 AM
(125.131.xxx.50)
Semi-pro , Pro, Master... 등으로 나눠서 받고 있구요.. Master 가 숀* 인것 같아요.
금액은 2주 6회에.. Semi-Pro 가 48만원인가 했던 것 같구요..
집 앞 헬쓰클럽은 아직 알아보기 전이긴 한데.. 시간대도 제가 맞춰서 할 수 있을 것 같고..
PT를 하고 있는 사람들이 별로 없으니 한가할 것 같기도 하구요.
지금 새벽에 운동하는데.. 아침 6시정도.. 그때부터 런닝머신에서 30-40분 걷기 하고.. 아령같은 거 운동 좀 하고.. 거의 1시간 운동하고 집에 와서 아침 차리고 아들 깨워 보내고 출근하고 있습니다.
잘 말 하면 아침에도 PT 가능할 것 같기도 하구요~
저녁에 퇴근 이후에 하면 좋겠지만.. 저녁엔.. 아이 학원 라이드에 이것저것 일이 많네요.. 에효..
3. ..
'14.7.3 10:00 AM
(222.107.xxx.147)
숀* 방송 많이 타서
가격도 비쌀 것같아요.
요즘 생생 정보통 아나운서 하나 거기서 운동하는 거 나오던데
정말 엄청 빠져서 사람이 완전 달라졌던데요.
요즘 보니 이제 그만하고 그냥 유지했으면 좋겠더라구요.
얼굴부터 발끝까지...놀랍던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
402213 |
일하면서 스트레스 1 |
힘들어 |
2014/07/29 |
1,054 |
402212 |
천안에 사시는 분? 여행지 추천부탁드려요~ 5 |
여행 |
2014/07/29 |
1,773 |
402211 |
국민공인 인증 센터 인증서 가져 오기할때요..도와주세요 2 |
no |
2014/07/29 |
1,258 |
402210 |
알콜중독 탈출 7 |
.... |
2014/07/29 |
2,618 |
402209 |
sbs 8 뉴스 김성준앵커 멘트 4 |
본질을 흐리.. |
2014/07/29 |
2,640 |
402208 |
나경워니랑 노회찬 토론 오늘하나요? |
토론 |
2014/07/29 |
752 |
402207 |
베리 류 중에서 가장 영양이 많은것이 뭔지요? 5 |
ㄴ |
2014/07/29 |
2,016 |
402206 |
으악~집 진드기 퇴치 약 어떤게 좋나요? 핼프미! 5 |
그네하야! |
2014/07/29 |
3,704 |
402205 |
밥솥 거품가격 12 |
버블 |
2014/07/29 |
2,921 |
402204 |
[국민TV 7월29일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방송.. 1 |
lowsim.. |
2014/07/29 |
715 |
402203 |
직장예절 질문드려요 9 |
찝찝 |
2014/07/29 |
1,441 |
402202 |
마이클코어스 젯셋 |
가방이요 |
2014/07/29 |
895 |
402201 |
이스라엘 이것들 가만보니.... 7 |
국제깡패 |
2014/07/29 |
3,250 |
402200 |
내일 보궐선거가 너무나 중요한 이유 2 |
.. |
2014/07/29 |
819 |
402199 |
또 군대 자살 사건 2 |
사건 |
2014/07/29 |
1,807 |
402198 |
30대 재테크란던가..돈에 대한 제 생각 11 |
.. |
2014/07/29 |
5,127 |
402197 |
교환학생 준비... 49 |
... |
2014/07/29 |
8,946 |
402196 |
로버트 드 니로 이스라엘 관련 핵심을 찌르는 발언 5 |
.... |
2014/07/29 |
2,037 |
402195 |
사춘기 중2아들 데리고 연극 좀 보고 싶은데.. 도와주세요. 1 |
연극 추천요.. |
2014/07/29 |
804 |
402194 |
너무 티난다..검거당시 동영상보니.. 10 |
。。 |
2014/07/29 |
3,290 |
402193 |
숙박 최대인원 오바해서 가보신분 8 |
ㅇㅇ |
2014/07/29 |
8,202 |
402192 |
집에 금고있다고 자랑하는 친구... 8 |
alety1.. |
2014/07/29 |
3,761 |
402191 |
3차대전발발가능 소리가 들리더라구요. 무섭네요 2 |
어 |
2014/07/29 |
1,945 |
402190 |
'천송이 코트’ 못 산다”는 대통령 말… 사실이 아니었다 2 |
참맛 |
2014/07/29 |
1,990 |
402189 |
'나경원 당선해달라'던 박근혜 발언, 선관위 ”위법 아냐” 3 |
세우실 |
2014/07/29 |
1,572 |