종아리알 어떻게 라인 정리하나요?

[하비]

제가 키도 작고 종아리도 짧구요, 하루 종일 앉아 있는 직업이라 다리도 탱탱 부었는데

요즘 자꾸 걷고 자전거도 타고 해서 부은 게 어느 정도 빠지고 보니

종아리알이 주먹 마냥 뭉쳐져 있네요.

날씬해지는 건 기대하지도 않는데 이거 어떻게 라인 정리 하나요?

[ㅇㅇ]

그때그때 스트레칭 이나 마사지를 열심히 하셨어야 하는데... 이미 발달한 근육 없애는데 가장 좋은 방법은 다시 그 근육을 안쓰는것밖에는 없죠 (운동쉬기...)

[제가 하고 있는]

종아리 알 빼는 지압법입니다. 정말 눈물 나게 아플 때 많은데, 삼십분 정도 하고 나면
알 배긴 것 푸는 데 최고예요. 아픔을 참고 해 보세요.
http://www.youtube.com/watch?v=-ix59wQGW04
뭐든 꾸준함이 관건이죠. 집에 오시면 계속 꾹꾹 눌러주세요.
그리고 TV보거나, 쇼파에 앉아 있을 때, 앞꿈치는 바닥에 붙인 상태에서 뒤꿈치만 올렸다 내렸다 해주는
동작 반복하면 종아리 라인이 가늘고 길어지는데 도움이 된다고 해서 전 꾸준히 하고 있어요.

[좋은날]

종아리 보톡스 맞으면 효과있어요.
시간 지나면 다시 근육이 회복되긴하는데요.
세번 맞으니까 더이상 근육이 안생기네요.

[원글]

댓글 주신 분들 감사해요.

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종아리 보톡스 부작용은 없나요?

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종아리 알 빼는 지압법