제가 키도 작고 종아리도 짧구요, 하루 종일 앉아 있는 직업이라 다리도 탱탱 부었는데
요즘 자꾸 걷고 자전거도 타고 해서 부은 게 어느 정도 빠지고 보니
종아리알이 주먹 마냥 뭉쳐져 있네요.
날씬해지는 건 기대하지도 않는데 이거 어떻게 라인 정리 하나요?
제가 키도 작고 종아리도 짧구요, 하루 종일 앉아 있는 직업이라 다리도 탱탱 부었는데
요즘 자꾸 걷고 자전거도 타고 해서 부은 게 어느 정도 빠지고 보니
종아리알이 주먹 마냥 뭉쳐져 있네요.
날씬해지는 건 기대하지도 않는데 이거 어떻게 라인 정리 하나요?
그때그때 스트레칭 이나 마사지를 열심히 하셨어야 하는데... 이미 발달한 근육 없애는데 가장 좋은 방법은 다시 그 근육을 안쓰는것밖에는 없죠 (운동쉬기...)
종아리 알 빼는 지압법입니다. 정말 눈물 나게 아플 때 많은데, 삼십분 정도 하고 나면
알 배긴 것 푸는 데 최고예요. 아픔을 참고 해 보세요.
http://www.youtube.com/watch?v=-ix59wQGW04
뭐든 꾸준함이 관건이죠. 집에 오시면 계속 꾹꾹 눌러주세요.
그리고 TV보거나, 쇼파에 앉아 있을 때, 앞꿈치는 바닥에 붙인 상태에서 뒤꿈치만 올렸다 내렸다 해주는
동작 반복하면 종아리 라인이 가늘고 길어지는데 도움이 된다고 해서 전 꾸준히 하고 있어요.
종아리 살빼는 어플 감사해요
종아리 보톡스 맞으면 효과있어요.
시간 지나면 다시 근육이 회복되긴하는데요.
세번 맞으니까 더이상 근육이 안생기네요.
댓글 주신 분들 감사해요.
유투브 동영상 즐겨찾기 해놨어요.
종아리 보톡스 부작용은 없나요?
종아리 알 빼는 지압법
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
417183 | 서태지 재평가. 19 | .... | 2014/09/16 | 4,811 |
417182 | 갑상선암수술후 방사능치료를 어디서 하나요??? 9 | qwer | 2014/09/16 | 1,828 |
417181 | 클래식 음악 제목 좀 알려주셔요.. 1 | .. | 2014/09/16 | 1,223 |
417180 | 친노당 창당해요 9 | 이제는 | 2014/09/16 | 1,305 |
417179 | 아이때 들었던 보험들 아이 커서 갈아타셨다면... 9 | 도대체 어떤.. | 2014/09/16 | 1,390 |
417178 | 연하와 결혼한 친구들이 너무 질투나고 너무 부러워 미치겠어요. 46 | 부럽 | 2014/09/16 | 40,951 |
417177 | 우리나라 사람들은 갑질하려 환장한 사람들 같아요 5 | ... | 2014/09/16 | 1,677 |
417176 | 박영선 애잔하다.. 11 | 이휴라 | 2014/09/16 | 2,920 |
417175 | 전세 연장 시 주의사항좀 알려주세요.(집주인 입장) 5 | 그린T | 2014/09/16 | 1,448 |
417174 | 유지장치 하는 중인데 앞니가 벌어졌어요 | ..교정 | 2014/09/16 | 739 |
417173 | 행복하신가요? 8 | sk | 2014/09/16 | 1,313 |
417172 | 월풀 냉장고 한쪽 문이 내려갔어요 1 | a/s | 2014/09/16 | 750 |
417171 | 실버암보험 견적 받았는데 적절한지 좀 봐주세요 10 | 부모님 | 2014/09/16 | 1,169 |
417170 | 노트3쓰는데요.. 1 | 스맛폰 | 2014/09/16 | 972 |
417169 | 이사가야 하는데... 이사짐업체 추천요~ 6 | 이사 | 2014/09/16 | 1,094 |
417168 | 사체를 본 꿈은 뭘까요? 2 | 낮잠 | 2014/09/16 | 1,123 |
417167 | 저 진짜 꼬이고 못된거 같아요 16 | ㅠ | 2014/09/16 | 4,267 |
417166 | 아오~~ 갤럭시 1 | ㅠㅠ | 2014/09/16 | 724 |
417165 | 3개월 수습끝나고 퇴사한 회사...퇴사 1개월만에 등기로 우편이.. 9 | 퇴사 후 한.. | 2014/09/16 | 5,327 |
417164 | 일년에 죽을만큼 아플때가 몇번정도되세요? 2 | .. | 2014/09/16 | 1,027 |
417163 | 저희 어머니 손발이 자꾸 부어요 7 | 효도합시다 | 2014/09/16 | 4,583 |
417162 | 카페베네 미쳤나봉가. 내부고발자 해고? 네티즌 2400만불 고소.. 5 | 바퀴베네 | 2014/09/16 | 2,251 |
417161 | 창원시민 무섭네요 9 | ㄷㄷ | 2014/09/16 | 2,962 |
417160 | 중 1아이 미국연수 어떻게 생각하세요? 6 | 고민 | 2014/09/16 | 1,174 |
417159 | 기미 주근깨 완벽커버되는 파운데이션 없을까요? 13 | ... | 2014/09/16 | 10,923 |