뜀뛰기 운동기구 효과 있을까요

[sff]

실내에서 줄넘기 못하니까 그 대용으로 만든거라는데

제자리 뛰기 처럼 운동하는데

이거 집집 마다 많이 들 갖고 있더군요..

 

이거 효과 좋은가요?

저희 집이 줄넘기를 할 공간적 여유가 없어서

이걸로 대신 할까 하는데,...

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그런운동기구가 있나요? 궁금하네요

근데 확실한건 집에서하는 운동기구는 길게 못가는거 같아요.
저 다니는 운동센터 엄마들도 집에 런닝머신 자전거 다 있대요.
근데 안한대요.
굳이 돈내고 운동센터와서 해요.
매일 시간되면 와야하고 , 오면 사람들이랑 같이하니까 하게되고 그런가봐요.

어떤 운동기구인지 궁금하네요ㅎㅎ

[@@]

스탬플러(덤블링) 말씀하시는거 아닌가요?