척추 측만증에 요가,필라테스

[어느 것을 할까요?]

요가와 필라테스 둘 중 고민입니다.

척추측만증이 진행되고 있고 자세 교정을 위해 하려고 합니다.

둘 중 어느 것이 나을까요?

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필라테스 추천합니다.
개인으로 받으실 수 있으면 더 좋아요.딸아이가 3개월정도 개인수업받았는데 수업료가 부담스러워 오래하진 못했지만 확실히 단체수업보다는 좋았습니다.

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혹시 개인수업은 어떻게 받을수 있을까요? 딸아이가 허리가 아프다해서 시켜주고 싶어서요..

[둘다 비추!!!]

비용이 부담스럽더라도 측만증 전문병원서 치료받으세요. 어는쪽으로 몇도 각도, 흉추 요추 다 측만이 있는지등 자세히 검사 후에 기울어진각도에 맞는교정 운동을 하셔야 진정한 의미의 체형교정이지 어느 누구에게나 적용되는 요가나 필라테스는 큰 도움 받진 못하세요

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병원 치료 받으면서 보조로 하세요.
나이가 젊으면 효과가 더 크고 50세 넘으면 불가능 하다고 보면 돼요.
필라테스가 더 강도가 높아요.
요가는 스트레칭이라고 보시면 돼요.
서서히 좋아지지 하루 아침에 좋아지지 않아요.
이년 됐는데 보는 사람들은 몸이 바르게 잡혀졌다고 하는데 통증은 여전 해요.
요가 선생도 10년은 잡으라고 하던데요.

[척추]

전주쪽이면 저희아이 치료받고있는곳 추천해드려요. BJ 척추센터예요. 측만증은 단시간이아니라 시간이 좀 걸린데요. 1년 받았는데 많이 좋아졌어요. 거기샘 미국에서 공부하신 샘이구 친절하게 설명도 잘해주세요.