82검색질 결과,
운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?
똥배 사라져야는데 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 직후 밥 먹어도 되나요?
뚱땡 조회수 : 2,405
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 똥배는
'14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 394446 | 술떡에 알콜이 들어있을까요? 1 | 열을 가하는.. | 2014/06/29 | 3,076 |
| 394445 | 정확한답 | ^^ | 2014/06/29 | 1,541 |
| 394444 | 블로그 광고는 대체 얼마 받는지 궁금해요. 1 | 병원 | 2014/06/29 | 2,064 |
| 394443 | 짜장의 카라멜 소스가 그리 나쁜 건가요? 7 | 아~ | 2014/06/29 | 5,016 |
| 394442 | 믿고 있던 베이비시터에 대한 얘기를 들었어요.. 52 | ... | 2014/06/29 | 14,544 |
| 394441 | 세금 떼고 월400-500 벌면 대기업이나 학교선생님으로 몇년차.. 12 | 00 | 2014/06/29 | 7,988 |
| 394440 | 냉장고 정리하는 납작이 어떤지요? 6 | ... | 2014/06/29 | 3,230 |
| 394439 | 계획표 없이 공부하는 중학생아이 4 | 기말고사 | 2014/06/29 | 2,415 |
| 394438 | 부모의 마음 2 | 부모 | 2014/06/29 | 1,425 |
| 394437 | 남편이 살찐 제가 싫대요. 61 | 다여트엄마 | 2014/06/29 | 22,680 |
| 394436 | 하나고등학교에 대해 여쭙니다. 3 | 이과 | 2014/06/29 | 2,491 |
| 394435 | 병원에서 쓰는 침대 사거나 임대해보신분 계신가요? 3 | ᆢ | 2014/06/29 | 2,067 |
| 394434 | 매실씨가 쏙쏙 안빠져요 7 | 매실새댁 | 2014/06/29 | 1,881 |
| 394433 | 소주 일주 두병은 괜찮겠죠?? 4 | .. | 2014/06/29 | 1,869 |
| 394432 | 아침 하기 싫어 죽겠어요 7 | 아침 | 2014/06/29 | 2,956 |
| 394431 | 밑에 이효리남편 참, 답글주지마요. 베스트글을 노린 어그로종자임.. 1 | 벌레꺼져 | 2014/06/29 | 1,826 |
| 394430 | 청바지 괜찮은 사이트 좀 알려주세요. | 청바지 | 2014/06/29 | 1,158 |
| 394429 | 앰플이 뭔가요? 2 | .. | 2014/06/29 | 2,034 |
| 394428 | 기독교 문상방법 2 | eunice.. | 2014/06/29 | 6,542 |
| 394427 | 사춘기 아이 이마 가장자리에 나는 것은 여드름??? 2 | 간지럽겠다... | 2014/06/29 | 1,883 |
| 394426 | 강남 맛집 추천 부탁드립니다. 1 | 강남맛집 | 2014/06/29 | 1,413 |
| 394425 | 압구정 코성형 병원이요... 2 | .. | 2014/06/29 | 4,452 |
| 394424 | 계란 하루 섭취량은 몇 개일까요? 4 | 코스트코 계.. | 2014/06/29 | 8,979 |
| 394423 | 오른쪽 팔꿈치가 아파요 2 | 주부 | 2014/06/29 | 1,459 |
| 394422 | 남편이 40대 중반인데 골다공증이 -4.8 이 나왔어요. ㅠㅠ 10 | 골다공증치료.. | 2014/06/29 | 3,661 |