82검색질 결과,
운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?
똥배 사라져야는데 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 직후 밥 먹어도 되나요?
뚱땡 조회수 : 2,391
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 똥배는
'14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 394242 | ebs 머나먼 다리 3 | 이거참. | 2014/06/28 | 1,632 |
| 394241 | 종합소득세신고한거 환급받았나요? 3 | 세무서 | 2014/06/28 | 1,926 |
| 394240 | 여드름인지 뾰루지인지 굳어져서 볼록..ㅠ 2 | 어디더라? | 2014/06/28 | 4,787 |
| 394239 | 가쓰오부시요.. | 알려주세요 | 2014/06/28 | 1,267 |
| 394238 | 17년만에 토익시험봐요 ㅜ ㅜ 5 | 콩 | 2014/06/28 | 2,252 |
| 394237 | 술떡먹고 어지러워요 3 | 단호박 | 2014/06/28 | 1,718 |
| 394236 | 코세척 때문에 지금 멘붕상태입니다. 의사선생님 계시면 답변 좀... 27 | 제발 답변좀.. | 2014/06/28 | 124,272 |
| 394235 | 수정화장 방법 알려주신 으음님! 7 | 쪼요 | 2014/06/28 | 4,271 |
| 394234 | [밑에서 끌올]의료민영화 입법예고 반대 댓글 의견 부탁드려요. 2 | ㅇㅇㅇㅇ | 2014/06/28 | 1,162 |
| 394233 | 주말이면..기가 빨려요. 8 | 기 | 2014/06/28 | 3,060 |
| 394232 | 블러그하는 재미가 어떤건지 19 | 궁금해요 | 2014/06/28 | 3,752 |
| 394231 | 샤넬 마드모아젤 파우더 어떤가요? 1 | 파우더 | 2014/06/28 | 1,913 |
| 394230 | 이효리 126 | 단순하게 | 2014/06/28 | 22,781 |
| 394229 | 北 교육문화직맹 "전교조 투쟁 옹호 담화" 7 | ... | 2014/06/28 | 1,365 |
| 394228 | 네이버 웹툰 송곳- 직장인 필독만화네요 5 | 웹툰 | 2014/06/28 | 2,510 |
| 394227 | 단발 바디펌 하려고 하는데요~ | 푸른새싹 | 2014/06/28 | 1,556 |
| 394226 | 부가의문문 1 | 헷갈린다요 | 2014/06/28 | 1,254 |
| 394225 | 87년도 중1 국어책에 있었던 수필 기억나시는지요? 10 | 베리베리핑쿠.. | 2014/06/28 | 2,636 |
| 394224 | 전라도광주 맛집 추천해주세요(할머님 모시고 갑니다.) 14 | 차이라떼 | 2014/06/28 | 2,413 |
| 394223 | 술술 읽히는 영어 원서 추천 해주세요 1 | ll | 2014/06/28 | 1,241 |
| 394222 | 82쿡님들 직장생활에서 텃세 어떻게 참으세요..??? 11 | ... | 2014/06/28 | 5,341 |
| 394221 | 드라마 왔다 장보리 보시는분 10 | ... | 2014/06/28 | 3,899 |
| 394220 | 초등4학년 한달학원과외비 백만원..많은거아닌가요? 59 | ... | 2014/06/28 | 11,395 |
| 394219 | 순금 50 돈을 팔면 얼마정도 인가요? 5 | 돈없다ㅠ | 2014/06/28 | 4,317 |
| 394218 | 500으로 4인가족 해외여행 어디갈수 있을까요? 6 | 마사와 | 2014/06/28 | 3,711 |