82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 직후 밥 먹어도 되나요?

뚱땡 조회수 : 2,388
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
82검색질 결과,

운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?

똥배 사라져야는데 ㅜㅜ

IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 똥배는
    '14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)

    탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
    운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
    잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
394651 부동산 하시는(아시는) 82님들 도와주세요~ 5 모닝라떼 2014/06/30 1,894
394650 아직도 부모님에게는 어린딸인가봐요~ 2 아직도 2014/06/30 1,431
394649 헉!! 땅이 푹 꺼졌어요 6 건너 마을 .. 2014/06/30 3,748
394648 잊지 않아요 세월호) 장미화분에 좀벌레가 있어요. 장미 2014/06/30 1,912
394647 대형마트서사온 물고기들이 계속싸우고 이상해요 4 초보자 2014/06/30 2,203
394646 그레이스 오브 모나코 보신 분 ? 4 어때요 2014/06/30 2,800
394645 talking tom 이라는 동영상 프로그램으로 유튜브에.. 탐탐 2014/06/30 1,223
394644 변액유니버셜 만기 찾을까요? 마이너스 ㅠㅠ 8 보험 2014/06/30 3,286
394643 하루요... 김연아 어릴적모습과 비슷해보이지 않나요? 19 ,. 2014/06/30 4,405
394642 양념 소고기 코스트코나 빅마켓도 문제있다고 나왔나요? 5 먹거리파일 2014/06/30 3,615
394641 정도전 마지막 대사, 대박이네요! 6 드라마 2014/06/30 4,789
394640 어깨가 너무 아파서 병원 가려는데요.옷차림을 어떻게? 10 블루 2014/06/30 3,235
394639 마흔중반. 자전거 못타는데 혹시 잘타는 방법이 있을까요? 15 동네아이들이.. 2014/06/30 3,405
394638 일본대표팀 주장이 블로그에 쓴 글..txt 3 기억하나요 2014/06/30 2,839
394637 [펌]갓난아가 뺨 때리는 남자 28 진짜 2014/06/30 11,985
394636 안구돌출에 관한문의 1 서쪽바다 2014/06/30 1,655
394635 아이때문에 스마트폰과 컴퓨터 없애신 분들 계시나요? 현이훈이 2014/06/30 1,331
394634 우리나라 축구, 지휘자만 달랐으면 16강 들어갈 수 있었을까요?.. 7 축구 2014/06/30 1,899
394633 국민TV라디오에서 내일부터 김어준평전 한데요~^^ 3 아마 2014/06/30 2,182
394632 朴대통령 ”높아진 검증기준 통과할 분 찾기 어려웠다”(종합) 15 세우실 2014/06/30 2,941
394631 4대보험 가입 질문 좀 드려요 저.. 2014/06/30 2,226
394630 강아지가 자일리톨 껌 먹었던 경험있는 분 계세요 2 . 2014/06/30 2,757
394629 썬크림을 덧바르면 건조해져요 9 광과민성 2014/06/30 1,995
394628 [잊지말자0416] 홍콩에서의 딱 1박 2일 뭘해야 할까요? 3 홍콩 2014/06/30 1,586
394627 딸아이의 첫 남친 18 엄마 2014/06/30 5,543
< 55771 55772 55773 55774 55775 55776 55777 55778 55779 55780 >> 이전 자유게시판
게시판 검색