82검색질 결과,
운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?
똥배 사라져야는데 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 직후 밥 먹어도 되나요?
뚱땡 조회수 : 2,378
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 똥배는
'14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 394304 | 아침 하기 싫어 죽겠어요 7 | 아침 | 2014/06/29 | 2,931 |
| 394303 | 밑에 이효리남편 참, 답글주지마요. 베스트글을 노린 어그로종자임.. 1 | 벌레꺼져 | 2014/06/29 | 1,792 |
| 394302 | 청바지 괜찮은 사이트 좀 알려주세요. | 청바지 | 2014/06/29 | 1,126 |
| 394301 | 앰플이 뭔가요? 2 | .. | 2014/06/29 | 1,998 |
| 394300 | 기독교 문상방법 2 | eunice.. | 2014/06/29 | 6,505 |
| 394299 | 사춘기 아이 이마 가장자리에 나는 것은 여드름??? 2 | 간지럽겠다... | 2014/06/29 | 1,845 |
| 394298 | 강남 맛집 추천 부탁드립니다. 1 | 강남맛집 | 2014/06/29 | 1,385 |
| 394297 | 압구정 코성형 병원이요... 2 | .. | 2014/06/29 | 4,414 |
| 394296 | 계란 하루 섭취량은 몇 개일까요? 4 | 코스트코 계.. | 2014/06/29 | 8,952 |
| 394295 | 오른쪽 팔꿈치가 아파요 2 | 주부 | 2014/06/29 | 1,417 |
| 394294 | 남편이 40대 중반인데 골다공증이 -4.8 이 나왔어요. ㅠㅠ 10 | 골다공증치료.. | 2014/06/29 | 3,620 |
| 394293 | 곤색 블라우스 안에.. 12 | @@ | 2014/06/29 | 3,675 |
| 394292 | 산행뒤 땡기고 아픈 다리 풀수있는 방법은 9 | 쭈니 | 2014/06/29 | 2,320 |
| 394291 | 표창원-우리의 분노와 그 분노를 조절하기 | 연구소 | 2014/06/29 | 1,773 |
| 394290 | 방 등이 팡하고 터지는 소리가 나더니 | .. | 2014/06/29 | 1,697 |
| 394289 | 신경외과 약 BSP 3 | 신경외과 .. | 2014/06/29 | 5,623 |
| 394288 | 얼굴이 가려운데..혹시 녹물 때문일까요? 1 | 도레미 | 2014/06/29 | 1,719 |
| 394287 | 남편이 몇주째 어깨통증으로 고생.. 혹시 치료법? 29 | 정형외과 | 2014/06/29 | 5,473 |
| 394286 | 칠레 브라질전 보고 울었어요 3 | 사랑스러움 | 2014/06/29 | 5,354 |
| 394285 | 브라질 6 | 승부차기 | 2014/06/29 | 2,451 |
| 394284 | 백인과 흑인들은 죽도록 뛰던데 왜그래요? 관절염 안걸리나요? 12 | 외국애들 | 2014/06/29 | 6,295 |
| 394283 | ......... 23 | 좀짜증 | 2014/06/29 | 4,563 |
| 394282 | 이것도 동물학대죠? 6 | .... | 2014/06/29 | 1,768 |
| 394281 | 헤어지고 나서 사람이 이런건가 싶네요 14 | ... | 2014/06/29 | 5,864 |
| 394280 | 나무로 서랍장이나 소품등을 만들어보고 싶은데요. 1 | 목공 | 2014/06/29 | 1,273 |