허벅지근육 을 문질어주려고 샀는데 헬스클럽에서쓰던거와는 달리 너무 딱딱한데요
혹시 폼롤러로 효과보신분이나 써보신분 계세요?
허벅지근육 을 문질어주려고 샀는데 헬스클럽에서쓰던거와는 달리 너무 딱딱한데요
혹시 폼롤러로 효과보신분이나 써보신분 계세요?
저요! 얼마나 딱딱한지 모르겠는데 하다보면 조금씩 부드러워진다고 하더군요. 어차피 좀 아파야 뭉친 근육이 풀리니까 전 더 딱딱해도 괜찮을 거 같은데.. 너무 아프지는 않게 구석구석 문질러 보세요.
러닝하면서 종아리 뭉친 것도 풀어지고 체기 있어서 등 아플 때도 가로 세로 꼭꼭 눌러주니 내려가고.. 근육통 해소에는 확실합니다. 민망하고 아프기만 했지 별 효과도 없던 스포츠 마사지 한 번 받을 돈으로 진짜 올해 잘 산 물건입니다.
그런가요? 전 환불할까 아님 좀 부드러운걸로 다시살까 하고 있는데
딱딱한게 더 근육 풀기에 좋아서 원래 이렇게 만들어진건지..
약간 폭신한거 사다가하면 또 근육이 안풀려서 다시 딱딱한 놈으로 또 사게될듯도 하고요
제가 그운동에대해 잘모르니 고민되네요^^
저도 헬스에서 잠깐해봤는데 효과가 있는것 같아서 당장 주문했거등요 ㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
398854 | 같이 사는 시어머니때문에 힘들어요 26 | 고난 | 2014/07/19 | 12,338 |
398853 | 남편과단둘이 외식할 맛집 추천이요^^(아이는 캠프갔어요) 1 | 자유부인 | 2014/07/19 | 1,213 |
398852 | 아이패드 중고로 사려고 하는데 조언해주세요. 5 | 달달무슨달 | 2014/07/19 | 1,738 |
398851 | 부모님 노후 생각만 하면 너무 걱정스러워요. 14 | ... | 2014/07/19 | 5,639 |
398850 | 웃기는 우크라이나 정부 11 | >&g.. | 2014/07/19 | 2,884 |
398849 | 별건아니지만 오이지 물기 짜는법 ㅋ 7 | 지혜를모아 | 2014/07/19 | 6,414 |
398848 | 19세 청소년이 노부부 묻지마 폭행 6 | 살다살다 | 2014/07/19 | 2,703 |
398847 | 워킹푸어시대 투잡하는 분들 주위에 많나요? | 돈모으자 | 2014/07/19 | 1,049 |
398846 | 고구마줄기 냉동해도 될까요? 4 | .. | 2014/07/19 | 2,544 |
398845 | [함께해요] 서울광장 분향소에서 세월호 유가족이 기다리고 계십니.. 18 | 청명하늘 | 2014/07/19 | 1,496 |
398844 | 경동시장에 육모초 있을까요? 3 | ** | 2014/07/19 | 1,472 |
398843 | [함께해요] 세월호 국민버스 타고 서울로~ 3 | 청명하늘 | 2014/07/19 | 1,029 |
398842 | 까방권이 무슨..? 2 | 까방권 | 2014/07/19 | 1,396 |
398841 | 불평도 못해.... 2 | 토요일 | 2014/07/19 | 1,274 |
398840 | AFP, 세월호 294번째 희생자 발견 보도 | light7.. | 2014/07/19 | 947 |
398839 | 전두환 1 | .. | 2014/07/19 | 1,026 |
398838 | 남편이 지치네요 1 | 남편 | 2014/07/19 | 1,456 |
398837 | 왜 우리나라는 유독 손빨래 손걸레에 목숨거는지... 28 | 이상해 | 2014/07/19 | 8,594 |
398836 | 그릇이나 냄비를 자꾸 사고 싶어서 돈을 많이 벌고 싶네요 7 | .... | 2014/07/19 | 2,024 |
398835 | 양배추의 진실을 읽고서 30 | 밝은이 | 2014/07/19 | 11,863 |
398834 | 용산화상경마장 기습입점ㅠ꼭읽어봐주세요! 2 | 경마도박ou.. | 2014/07/19 | 1,189 |
398833 | 백건우 피아노 독주회 (제주도) | 건너 마을 .. | 2014/07/19 | 1,102 |
398832 | 역시 한강에서 자전거 타는건 어려워요. 5 | aa | 2014/07/19 | 1,988 |
398831 | 7살 핸드폰 게임.. 남편이랑 같이 볼꺼예요 댓글 많이 부탁드립.. 18 | 파르빈 | 2014/07/19 | 4,436 |
398830 | sns 에 내 험담 쓴 친구 10 | ... | 2014/07/19 | 4,211 |