허벅지근육 을 문질어주려고 샀는데 헬스클럽에서쓰던거와는 달리 너무 딱딱한데요
혹시 폼롤러로 효과보신분이나 써보신분 계세요?
허벅지근육 을 문질어주려고 샀는데 헬스클럽에서쓰던거와는 달리 너무 딱딱한데요
혹시 폼롤러로 효과보신분이나 써보신분 계세요?
저요! 얼마나 딱딱한지 모르겠는데 하다보면 조금씩 부드러워진다고 하더군요. 어차피 좀 아파야 뭉친 근육이 풀리니까 전 더 딱딱해도 괜찮을 거 같은데.. 너무 아프지는 않게 구석구석 문질러 보세요.
러닝하면서 종아리 뭉친 것도 풀어지고 체기 있어서 등 아플 때도 가로 세로 꼭꼭 눌러주니 내려가고.. 근육통 해소에는 확실합니다. 민망하고 아프기만 했지 별 효과도 없던 스포츠 마사지 한 번 받을 돈으로 진짜 올해 잘 산 물건입니다.
그런가요? 전 환불할까 아님 좀 부드러운걸로 다시살까 하고 있는데
딱딱한게 더 근육 풀기에 좋아서 원래 이렇게 만들어진건지..
약간 폭신한거 사다가하면 또 근육이 안풀려서 다시 딱딱한 놈으로 또 사게될듯도 하고요
제가 그운동에대해 잘모르니 고민되네요^^
저도 헬스에서 잠깐해봤는데 효과가 있는것 같아서 당장 주문했거등요 ㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
403355 | 혹시 식칼 사실 분들은 참고하세용 9 | siphe | 2014/08/03 | 5,786 |
403354 | 정관수술 후 부작용, 통증이나 성반응의 저하 2 | 부부의사칼럼.. | 2014/08/03 | 11,507 |
403353 | 헤어진 전 남친 잡고 싶어요 14 | 덥다 | 2014/08/03 | 5,978 |
403352 | 오만원권 지폐에 왜 신사임당이 들어갔을까요? 6 | 지폐 | 2014/08/03 | 5,434 |
403351 | 대한민국 군대 정상 맞나? 1 | light7.. | 2014/08/03 | 717 |
403350 | 아들을 군대에 보낸사람 14 | 82cook.. | 2014/08/03 | 2,639 |
403349 | 자주 틀리는 맞춤법 19 | 바른말 | 2014/08/03 | 2,617 |
403348 | 어제 히든싱어 이선희편 했어요? 3 | 히든 | 2014/08/03 | 2,398 |
403347 | 마음에 병이 너무 심한저 어디서부터 맘을 움직여야 할까요. 15 | 저좀 봐주세.. | 2014/08/03 | 4,130 |
403346 | 보상 잘해줄 테니 떨어져라? ‘세월호’ 손털기 나선 새누리 11 | .... | 2014/08/03 | 1,889 |
403345 | 너무 비참한 기분... 4 | 마음이 | 2014/08/03 | 3,083 |
403344 | KBS FM 93.1MHz를 튜너나 컴퓨터 없이 듣는 분? 1 | 줄이기 | 2014/08/03 | 958 |
403343 | 강아지가 많이 아파요. 어떻게 해야 할까요. 11 | .... | 2014/08/03 | 7,230 |
403342 | 삼성 파브 LED TV 끄고 켤때 나는 소리 12 | 시끄럽다규 | 2014/08/03 | 12,347 |
403341 | 예전에 왕따당했던 불쌍한 친구가 있었는데.... 9 | 딸기라떼 | 2014/08/03 | 4,922 |
403340 | 아들강하게 키우려면? 23 | 걱정 | 2014/08/03 | 5,248 |
403339 | 세월호 진상규명) 문화상품권이 있는데 서점가면 받나요? 1 | 닥아웃 | 2014/08/03 | 566 |
403338 | 41주ㅡ 선홍색 피도 이슬인가요? 14 | 저기 | 2014/08/03 | 2,735 |
403337 | 휴대폰. 업그레이 시키라고 나오는데 1 | 다들 | 2014/08/03 | 936 |
403336 | 명량 보면서 계속 눈물이 납디다 8 | 통탄 | 2014/08/03 | 2,781 |
403335 | 명량 5 | 아리송 | 2014/08/03 | 1,366 |
403334 | 아산 현충사 가 보신 분들 어때요? 5 | .. | 2014/08/03 | 1,182 |
403333 | 에리카김은 미국서 변호사 잘 하고있나요? 6 | .. | 2014/08/03 | 4,525 |
403332 | 골든라거 맥주 소독약냄새 3 | 진수성찬 | 2014/08/03 | 1,396 |
403331 | 내일 아주 간만에 절에 가려고 해요.세월호 8 | 낼아기랑.... | 2014/08/03 | 1,174 |