목이 붓거나 염증 있을 때 마시면 좋은 차 추천해주세요

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저는 몸이 피곤하면 목이 붓거나 약한 염증이 잘 생기거든요.
약 먹을 정도는 아닌거 같고
따뜻한 차를 마시고 싶은데 목이 아플땐 무슨 차가 좋은가요?

레몬청도 담갔었지만 설탕이든 꿀이든 들어가니 단 맛이 나서
그렇게 좋아하지 않아요.
집엔 녹차류밖에 없어요. 그건 목 염증과는 연관이 없을거 같고...
달지 않은 차로 뭐 먹으면 좋을까요?

[저도 스프레이형 프로폴리스 추천]

알콜들어간거 말구요 수용성이 목에 자극이 적어서 좋아요. 감기 걸릴 것 같거나 목이 칼칼할때 혹은 목감기 초기에 충분히 뿌려주면 효과가 좋아요.

[목 아플 땐]

모과차이지요.

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도라지청,바나나가 목 염증 초기에 좋답니다.