아무것도 하기 싫고 자꾸 화가 치밀어 올라옵니다
멍하니 생각도 나질 않네요.
잠을 자는 건지 마는 건지
5 , 6번을 깨어나고
잠을 자더라도 낮의 생각이 계속이어집니다
올해 시작된 일에서 스트레스와 과로에
남편과의 갈등
아이들과의 갈등
친구들과 일로 인한 헤어짐 등등 으로 집안 일에도 소홀하고
아이들도 밥을 굶기고 집안은 난장판이고
돈을 번다고 달라진 건 하나도 없어서
좌절감과 사람들에 대한 실망감으로 우울증인가요?
밥맛도 없고 울고 싶어도 눈물도 나질 않네요.
그냥 너무 피곤해요. 의욕이 전혀 없어 하든 일에도 자꾸 실수가 많아집니다.
여행도 가기 싫고 잠을 자기도 싫고..
친구 만나는 것도 두렵고 싫어집니다.
단단히 병이 난거 같은데, 이럴 땐 어떻게 해야될 지 모르겠습니다
초기에 치료하세요.
오래뒀다 저처럼 가정까지 흔들리지 마시구요.
그리고 님에게 스트레스를 주는 원인을 제거하셔야 합니다.
약만 먹는다고 해결되는 게 아니거든요.
내가 건강해야 애들도 있고 남편도 있으니 님을 세상에서 제일 일순위로 두고
하기 싫은거 억지로 하지 마세요.
인생 짧네요.
저도 치료시기 너무 놓치고 이제 몸도 안좋으니 정말 사는 낙이 없는데 그전에 고치세요.
우울증이 맞으신 것 같은데요.
어떻게 상황을 개선해볼 수 있을까 조용히 생각을 해보세요.
아무래도 일을 하다보면 경제적인 이익을 얻는 대신 포기해야 하는 부분도 많아요.
가족들은 엄마가 일을 해도 돈도 벌어오면서 예전 처럼 집안 일도 해주기를 원하죠.
필요하면 도우미도 쓰시고 아이와 남편에게도 도와달라고 함께 얘기해 보세요.