쇄골뼈가 안보여 ㅠㅠ 다이어트 시작했어요

[5키로]

167 운좋게도 20대 30초 55 사이즈로 살았어요
요즘 점점 살이찌더니 60 쇄골이 안보이네요
요즘 제가 봐도 육덕집니다 ㅜㅜ
민소매 입으면 팔뚝 장난 아님
5키로 감량을 목표로 다이어트시작했는데 4일째 화장실을 못가고 있어요
언니들 이럴때 어쩌시나요

[soss]

푸룬(말린자두) 하루에 다섯개씩 드세요.

[막]

유산균에다 바나나도 우유에 갈아먹고 토마토도 삶아먹고 ㅋㅋ

[----]

염분 + 탄수화물 + 지방 섭취를 좀더 팍 늘리세요. 저 세가지를 아주 비정상적으로 팍 줄여야 할 정도의 다이어트라면 (그래서 결과적으로 변비를 일으키는) 안 하시는게 더 낫죠..

[. . . 경험자]

아주 많이많이 ×100 힘든 화장실 체험을 두 번 하시면 그다음부터는 좀 쉬워지실거예요. 음식을 팍 줄이니까 나올게 없다가 땐땐한 거 힘들게 해결하고 나면 2-3일에 한번씩이더라도 신호올때 딱 맞추면 그리 힘들지는 않네요.

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다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

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