자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트앱 보면서 칼로리쟀더니..
저도 별의별 다이어트 다 해보고 그랬지만 칼로리는 왜 몰랐을까.
진짜 살 좀 빼겠다고 먹는양을 확 줄여도 몸무게가 통 변동이 없던 차에 어떤님이 앱 남겨놓으셔서 바로 깔고 제가 먹는거 측정했거든요.제가 줄인다고 줄인 것이 보통 일일섭취량쯤 될 듯 해요. 1200칼로리만 섭취하기로 하고 보니 조금만 먹어도 훅 올라가네요 ㅎㅎㅎ 우유 한 잔 겁나서 못 마시겠어요. 뭐 먹을때마다 꼬박꼬박 칼로리 검색해서 계산되니 눈으로 보이니까 조절도 잘되고 좋네요.
그동안 제 먹는 양이 엄청 났다는걸 실감하며 살이 안 찔래야 안 찔 수가 없었겠다싶고.
외식도 못 하겠어요. 돈 아까워서 다 먹으면 킬로리가 얼마....
앱 깔기전에 이킬로쯤 뺐고 변동 없다가 앱 깔고 사일쯤 했는데 일키로 빠졌어요. 이십키로 빼고싶네요 아자아자!
1. ㅇㅇ
'14.6.26 5:31 PM (223.62.xxx.64)무슨앱이신지 좀 알려주세요.요즘 갑자기 3키로가 훅 늘어서 ㅠㅠ 가슴도 커지고 죽을맛이예요.
2. ----
'14.6.26 5:33 PM (175.209.xxx.94)사실 패키지에서 나온 가공식품 아닌이상..그런 앱 가지고 칼로리 정확히 알기 어려워요 그리고 키 백오십대 아니라면 천이백칼로리는 너무 적죠..
3. ..
'14.6.26 5:53 PM (58.122.xxx.68)제가 쓴 글 보고 시작하신 거 같네요~^^
거기 가입자들 교류하며 글들 남겨서 그게 제일 도움되더라고요.
다이어트에 관한 좋은 글들이 제법 많습니다.
때로는 너무 과감한 전후 사진들이 올라와서 헉!~ 할때도 있더군요.
저도 살 확 빼면 그렇게 비키니는 못 입어도 요가복이라도 입고 사진찍어 올리고 싶네요.ㅎㅎㅎ
저도 최소한 기초대사량은 넘겨서 칼로리섭취해야한다고 해서 1300정도 먹으려고 하는데
아유~ 힘들어요.정말.
오늘은 아침 점심으로 이미 다 채워서 저녁은 먹지않을 생각입니다.
목표 달성 못했다고 빨간줄 쳐짐 참 가슴이 아파요. ㅎㅎㅎ
목표를 워낙 천천히 빼는걸로 잡아서 한달에 1kg감량인데
한달 정도에 2kg 정도씩 빠지고 있어요. 매일 성실할 순 없어서 간간히 먹고픈것도 먹고 그래서인지
빨간줄 쳐진날도 솔찮게 있지만 그래도 빠지긴 빠지더라고요.
저도 의지박약이라서 참 살 못빼고 몇 년째 살았는데 이러고 나이 오십 맞나 싶으니 이건 아니다 싶어
올해는 진짜 열심히 한 번 해보려구요.
그리고 첫 댓글님....다이어트 어플은 여러개 있는데 다노, 다이어터, 놈 다이어트 어플 이 세개 깔았는데
다이어터가 젤 좋더라고요. 그것만 계속 하고 있어요. 하여튼 강추 드립니다.4. 보험몰
'17.2.3 9:48 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
416374 | 생각하니 많이 먹ㆍ네~요 2 | 40중반 | 2014/09/14 | 1,323 |
416373 | 아이 이왕낳을꺼 한살이라도 어릴때 낳는게 좋을까요? 21 | 봄꽃 | 2014/09/14 | 4,124 |
416372 | 옛날 그 남자를 우연히 보았습니다 31 | ㅇㅇ | 2014/09/14 | 12,328 |
416371 | 영어 숙어 인강은 없나요? | 숙어 | 2014/09/14 | 599 |
416370 | 정말 공감되는 글입니다!!!! 2 | 닥시러 | 2014/09/14 | 1,291 |
416369 | 박희태가 성희롱한 캐디가 고소장을 낸 모양인데 사법당국의 판단은.. 2 | .... | 2014/09/14 | 2,013 |
416368 | 무서운 이야기 몇가지 풀어볼까요? 3 | 무서운 이야.. | 2014/09/14 | 2,499 |
416367 | 보험타는거 재미들리다 범죄경계선상 있는 사람들 2 | 그것이알고싶.. | 2014/09/14 | 1,483 |
416366 | 승리사고 블랙박스 보니 이상해요. 3 | ㅇ ㅇ | 2014/09/14 | 4,683 |
416365 | 임신부인데 남편한테 폭행당하고 하혈했어요 47 | 고민 | 2014/09/14 | 15,585 |
416364 | 원피스 좀 봐주세요 7 | 고민 | 2014/09/14 | 1,814 |
416363 | 전화통화 음성내역을 알수있는 방법 없나요? 1 | 통화 | 2014/09/14 | 1,773 |
416362 | 미안합니다)제발 그 입 다물고 손가락 놀리지 마라 4 | 무식이 죄 | 2014/09/14 | 1,132 |
416361 | 야채스프와 해독주스.어떤게 더 좋을까요? 1 | ... | 2014/09/14 | 1,715 |
416360 | 외제차 타면서 알바하고ᆞ원룸거주 28 | 외제 | 2014/09/14 | 9,162 |
416359 | 장조림 만들었는데 고기 누린내.... 2 | 흑흑 | 2014/09/14 | 1,347 |
416358 | 자신감 자존감.... 8 | ㅇ | 2014/09/14 | 2,624 |
416357 | 일체형 PC쓰시는 분 계세요? 13 | ... | 2014/09/14 | 3,721 |
416356 | 고춧가루 한근 후기~~ 2 | G | 2014/09/14 | 3,362 |
416355 | 이뻐지고 싶어요 3 | gg | 2014/09/14 | 1,812 |
416354 | 무서운 이야기좀 들려주세요 9 | .... | 2014/09/14 | 2,461 |
416353 | 결혼식복장 4 | 깨운이 | 2014/09/14 | 1,426 |
416352 | 문어포 말인것 한봉지가 있는데 어찌해먹나요? 4 | ㅡ | 2014/09/14 | 1,364 |
416351 | 이병헌이 갑자기 도배 6 | 꼼수 | 2014/09/14 | 2,410 |
416350 | 정보기관의 정치개입은 독재로 가는 길 5 | 법.정치학자.. | 2014/09/14 | 570 |