요가는 전~에 했는데 2달 하고나니 재미없고 지루하더라구요.
요가와 필라테스 차이가 무언가요?
그리고 필라테스는 매트클라스하고 기구클라스가 있던데
가격차이도 나구요.
비싸도 기구를 이용한 필라테스가 나을까요?
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필라테스 매트와 기구필라테스 운동효과가 많이 차이나나요?
요가는 지루해요 조회수 : 30,019
작성일 : 2014-06-26 12:15:35
IP : 59.12.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 많이 달라요
'14.6.26 2:02 PM (175.223.xxx.69)요가는 정신수련이 들어가고 유연성을 높이는 동작들이잖아요. 필라테스는 근육 하나하나에 집중해서 컨트롤을 높인달까.. 관절의 가동범위를 넓히는게 목적이 아니예요.
기구가 낫더군요. 저는.2. 요가지루
'14.6.26 2:42 PM (175.223.xxx.114)필라테스는 코어에 좀더 집중하고요 체형교정이 잘되어서 몸이 달라지는게 느껴지니까 재미있었어요
기구필라테스는 마사지받은듯 시원해욤 전 필라테스하고 비싼 전신마사지 관뒀어요 좋은센터 맞는 샘 만나시길
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