스트레스성 폭식 어떻게 극복해야 할까요.
작성일 : 2014-06-25 10:13:50
1825159
스트레스만 받으면 엄청 먹게 돼요.
일의 특성 상 긴장해야 되는 순간이 많은데
그러기 전에는 꼭 뭔가를 엄청 먹고 있구요.
그것도 주로 빵이나 쿠키, 커피 등이요.
스트레스 받은 날이면 퇴근 날엔 먹고 싶은 걸 다 사와야 돼요.
그날 먹고 싶은 건 아무리 돌아가더라도 사오곤 해요.
집에 오는 길에 차에서 폭식.
출근할 때도 차에서 폭식.
평소엔 살찔까봐 식이제한 엄격히 하고, 운동하고..
한 순간 폭식으로 왕창 찌고..
이거 어떻게 해야 고칠 수 있을까요.
좋아지신 분들 없으신가요.
IP : 110.70.xxx.225
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
391239 |
인테리어의자 파는 광고 살까했더니 없어졌네요..뭐였죠? 4 |
헉~ |
2014/06/25 |
1,374 |
391238 |
김훈 작가는 대중적 인지도가 어떤가요? 14 |
일탈 |
2014/06/25 |
2,020 |
391237 |
요맘때 어떤 일에 대해서 과장되게 이야기 하고 그런것들이 한때 .. |
초등2학년 |
2014/06/25 |
559 |
391236 |
간장으로 양파 장아찌할때 끓이나요? 2 |
.. |
2014/06/25 |
1,704 |
391235 |
30년 된 원전 가동중단을 요청하는 청원메일- 지끔까지 현황 1 |
탱자 |
2014/06/25 |
675 |
391234 |
헤어 잘 아시는 분.. 셀프 파마할 때.. 1 |
셀프조아 |
2014/06/25 |
1,164 |
391233 |
맥(화장품 브랜드)에서 공병 몇개 가져가면 새제품 하나 주는 것.. 2 |
SJSJS |
2014/06/25 |
1,729 |
391232 |
미친듯한 상추생각. 20 |
|
2014/06/25 |
4,688 |
391231 |
기독교 분들만 봐주세요 예정론에 관한 질문이어요^^ 4 |
멋쟁이호빵 |
2014/06/25 |
1,412 |
391230 |
원두커피 가루는 그냥 먹더라도 해로운 거 아니죠? 2 |
polar |
2014/06/25 |
2,631 |
391229 |
정봉주 의 전국구 26회..1부 문참극, 2부 새누리 박상은 3 |
다행이야 |
2014/06/25 |
1,089 |
391228 |
오만한 [중앙일보], 국민이 '집단적 反지성'? 1 |
샬랄라 |
2014/06/25 |
704 |
391227 |
아파트 관리비에서 온수비가 늘 찜찜.. 왜 도시가스인데 계절따라.. 4 |
.. |
2014/06/25 |
4,306 |
391226 |
해경이 왜 구조하지 않았는지 밝혀질 수는 있을까요?? 1 |
ᆢ |
2014/06/25 |
1,182 |
391225 |
롯데 빅마켓도 코스트코와 같은 환불 정책인가요? 1 |
.. |
2014/06/25 |
1,654 |
391224 |
장아찌가 너무 짠데 희석하는 방법있을까요 1 |
간장 |
2014/06/25 |
899 |
391223 |
중1, 초4 딸 2 데리고 갈만한 해외 여행지 추천 부탁드립니다.. 6 |
여행지고민 |
2014/06/25 |
2,555 |
391222 |
곤약국수가 소화가 안되나요? 4 |
다이어트 해.. |
2014/06/25 |
9,396 |
391221 |
펌) 할머니가 매실 5박스를 팔고 받은 금액은? 3 |
qas |
2014/06/25 |
2,326 |
391220 |
19) 전설의 축구경기 28초 영상 33 |
.. |
2014/06/25 |
6,619 |
391219 |
관리비에서 온수얼마나 나오세요? 8 |
궁금 |
2014/06/25 |
1,541 |
391218 |
중학생여자아이 책 너무 안읽어요 12 |
책벌레 하고.. |
2014/06/25 |
1,836 |
391217 |
여름되니 화장이 자꾸 무너져서요.. |
무너지는화장.. |
2014/06/25 |
814 |
391216 |
축의금 안받는 결혼식이면... 지인부르는거 맘대로 불러도 10 |
화원 |
2014/06/25 |
4,075 |
391215 |
또 또 또.... 1 |
,,,, |
2014/06/25 |
636 |