허리가좀 안좋아요 지인이 필라테스해보라 하는데
구청에서 단체로하는 필라테스도 자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?
허리아픈데 조회수 : 2,464
작성일 : 2014-06-24 23:20:45
IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라
'14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 396714 | 드라마스페셜 제주도 푸른밤, 지금 재방송해주네요. | 고토 | 2014/07/06 | 1,491 |
| 396713 | 이북(e-book) 좋아하시는 분, 스캔 질문요! 3 | 이북(e-b.. | 2014/07/06 | 1,180 |
| 396712 | 다큐 3일 보고계세요? 3 | .. | 2014/07/06 | 2,519 |
| 396711 | 벌써 옥수수의 계절인가요. 1 | 수수 | 2014/07/06 | 1,173 |
| 396710 | 서울대입구역에서 서울대 학교안까지 어떻게 가나요? 4 | .. | 2014/07/06 | 2,086 |
| 396709 | 어떡하면 변비탈출 할수있을까요? 45 | 제발... | 2014/07/06 | 4,634 |
| 396708 | 다시 본 영화 몇 편 추천드립니다 - 제2탄. 42 | 무무 | 2014/07/06 | 4,065 |
| 396707 | 오늘밤 문득 전원일기가 생각나서요... 25 | 그옛날 | 2014/07/06 | 6,315 |
| 396706 | 요즘 진짜 싼 식재료들...비싼 것들 13 | 초여름 | 2014/07/06 | 7,773 |
| 396705 | SNL 코리아 응답하라 1980 월드컵 깨알 풍자 보세요 3 | 으리으리 | 2014/07/06 | 1,580 |
| 396704 | 가수 박미경은 애안낳았나요? 2 | 궁금 | 2014/07/06 | 5,778 |
| 396703 | 저희 월급에 대출을 해도될지.. 2 | 가고파 | 2014/07/06 | 1,440 |
| 396702 | 흡연자 남편이나 남친 | 흡연ㄴㄴ | 2014/07/06 | 1,253 |
| 396701 | 82일..저희가 이름 부르는 11분외 실종자님 돌아와주세요 24 | bluebe.. | 2014/07/06 | 974 |
| 396700 | 윗동서가 저보고 애기 낳지 말라는데요. 65 | 뭐지 | 2014/07/06 | 16,391 |
| 396699 | 살빼기 성공한 얘기 들려주세요 9 | 좀빼 | 2014/07/06 | 3,513 |
| 396698 | 기분좋은날~ 왜 사람들이 안보죠? 12 | 드라마 | 2014/07/06 | 3,036 |
| 396697 | 남편이 취중에.. 6 | 핸펀 | 2014/07/06 | 2,579 |
| 396696 | 이 쇼핑몰 모델 표정이...^^ 9 | ㅋㅋㅋ | 2014/07/06 | 4,675 |
| 396695 | 신세계푸드조리 /한식당조리 2 | 중장년일자리.. | 2014/07/06 | 1,051 |
| 396694 | "맛있으면서 저렴한" 식재료 뭐뭐 있을까요? .. 13 | ㅇㅇ | 2014/07/06 | 4,447 |
| 396693 | 대학등록금과 예치금 1 | ... | 2014/07/06 | 1,384 |
| 396692 | 데친 나물 보관 요령 알려주세요 2 | 나물 | 2014/07/06 | 1,754 |
| 396691 | 인천에서 초중고 다니기 좋은 동네 소개좀.. 8 | 가지 | 2014/07/06 | 1,613 |
| 396690 | 개콘, 웃찾사..?? 3 | ... | 2014/07/06 | 1,275 |