허리가좀 안좋아요 지인이 필라테스해보라 하는데
구청에서 단체로하는 필라테스도 자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?
허리아픈데 조회수 : 2,351
작성일 : 2014-06-24 23:20:45
IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라
'14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 392090 | 분노조절장애 치료병원추천 | .. | 2014/06/26 | 2,100 |
| 392089 | 오랜 친구의 말이 참 그렇네요 16 | 나만 | 2014/06/26 | 4,749 |
| 392088 | 김수현이 하는 광고들 전부 알고 싶어요 7 | 궁금 | 2014/06/26 | 2,305 |
| 392087 | 이밤에 메시..진짜 잘하네요 8 | 와 | 2014/06/26 | 2,686 |
| 392086 | 진실된 인간관계라는게 있나요? 25 | 무상 | 2014/06/26 | 7,540 |
| 392085 | 띄어쓰기 잘 아시는 분~ 14 | 국어는 어려.. | 2014/06/26 | 2,301 |
| 392084 | 문창극 사퇴 이후 KBS 겨냥 시작한 보수세력의 노림수는 | 샬랄라 | 2014/06/26 | 1,575 |
| 392083 | 봉하쌀 정말맛있나요? 13 | 봉하 | 2014/06/26 | 3,624 |
| 392082 | 방금 카스 탈퇴하니 속이 다 후련합니다 26 | 질린다 | 2014/06/26 | 13,224 |
| 392081 | 저 오늘 굉장히 챙피한 일이있었어요. 지금 생각해도 ;;; 1 | 콩 | 2014/06/26 | 2,484 |
| 392080 | 수정 메이크업 질문드립니다 2 | 쪼요 | 2014/06/26 | 1,480 |
| 392079 | 아기 키우시는 분들.. 같이 화이팅해요 4 | 00 | 2014/06/26 | 1,561 |
| 392078 | 화장하고 지울 때 깨끗이 씻는법 좀 공유해주세요ㅠ (모낭충?관련.. 14 | .. | 2014/06/26 | 6,284 |
| 392077 | 맛있는 재래 된장 찾았어요 16 | @@ | 2014/06/26 | 5,622 |
| 392076 | 과외하러 가는 집에 아이가 있는데 좋은 방법 없을까요 7 | 고민 | 2014/06/26 | 2,967 |
| 392075 | 지방 공대생(신소재학과) 면접 관련하여.... | 꽃마중 | 2014/06/26 | 1,268 |
| 392074 | 러빙아로마?뭘까요? | 남정네가 전.. | 2014/06/26 | 1,029 |
| 392073 | 32평형 아파트 보일러 교체요 7 | ... | 2014/06/25 | 5,947 |
| 392072 | 방금 전에 외국인한테 욕 먹은 글 쓰신 분 1 | 보세요 | 2014/06/25 | 1,638 |
| 392071 | 만화 추천 해주세요 12 | 심심해 | 2014/06/25 | 1,929 |
| 392070 | 자라섬째즈페스티벌 문의 했던 사람인데요 1 | 급질문 | 2014/06/25 | 1,232 |
| 392069 | 네이버 지식인 너무하네요..... 2 | 꿀꿀 | 2014/06/25 | 1,892 |
| 392068 | 대체 어뜨케 된건가요?? 5 | 건희옹은? | 2014/06/25 | 1,966 |
| 392067 | 이런 증상은 뭘까요? | 가려움증 | 2014/06/25 | 1,081 |
| 392066 | 무릎관절 절골술이라고 해보신분 계신가요? 5 | 케토톱 | 2014/06/25 | 6,737 |