82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?

허리아픈데 조회수 : 2,347
작성일 : 2014-06-24 23:20:45

허리가좀 안좋아요  지인이 필라테스해보라  하는데

구청에서 단체로하는 필라테스도  자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?

 

IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 필라
    '14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)

    구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
391834 아~GOP!! 당신의 죽은 아들은, 우리의 자식입니다!!^^ 14 걸어서세계로.. 2014/06/25 1,916
391833 [이전장소 선정] 지혜를 나눠주세요~~ 돌콩번개 2014/06/25 1,086
391832 독서실 책상 추천해 주세요 3 추천해주세요.. 2014/06/25 2,381
391831 짱 돼박.... 탄산음료로 슬러쉬 만들기 11 크하하 2014/06/25 3,985
391830 서울 청운초등학교 급식 봤더니…"북한 초등학교냐?&qu.. 9 엄마는 강하.. 2014/06/25 2,842
391829 남편은 아빠가 아니고 아내는 엄마가 아닌데... 7 .. 2014/06/25 2,351
391828 50대주부, 무료영어강좌 있을까요? 9 줌마영어 2014/06/25 3,036
391827 아이 눈이 벌레에 물려 퉁퉁 부었는데 병원에 가야하나요 3 엄마 2014/06/25 2,310
391826 한샘 커튼형 헹거옷장 설치하신분 계실까요? 옷 정리 2014/06/25 1,940
391825 중2 아들이 지 기분 좋으면 저더러 동안이래요. 1 짜~식 2014/06/25 1,247
391824 치핵 수술 우체국 실비로 보장 받을 수 있나요? 5 궁금 2014/06/25 4,854
391823 동경전력 어제 긴급 기자회견내용 2 .... 2014/06/25 1,311
391822 아침드라마 유혜리씨 너무 못하지않나요 3 연기 2014/06/25 2,114
391821 오이지 2주전에 담근거 소금물 빼버리고 오이만 보관해도 괜찮은거.. 3 텃밭 2014/06/25 1,581
391820 확실히 예체능계는 인문계와 다르네요 21 예체능 2014/06/25 5,582
391819 시사통 김종배입니다(14.6.25am) - 여론과 언론 훈계한 .. lowsim.. 2014/06/25 796
391818 내나이 쉰하나 28 마음 2014/06/25 5,771
391817 부동산마다 같은 건물 매물 가격이 다를 수도 있나요? 2 매매 2014/06/25 1,545
391816 세종시 코스트코 입찰 확정됫는데요 10 .ㅈ. 2014/06/25 4,666
391815 50달러가 소녀에게 가르쳐준 교훈 2 페이스북펌 2014/06/25 1,420
391814 목동14단지 고등 이과생 수학학원 추천 부탁드려요 1 .. 2014/06/25 1,952
391813 된장찌개 진짜 맛있는곳 아시나요? 3 또순이네 2014/06/25 1,932
391812 아크릴 그림시작했는데요..미대생님들 답변좀...ㅠ 3 클라라 2014/06/25 2,385
391811 춘천가는거 고속버스와 지하철 어느걸 추천하시겠어요? 3 춘천 2014/06/25 1,987
391810 4살아들한테 미안하네요. 집이 좁아서 ㅠ 27 .. 2014/06/25 9,406
< 51961 51962 51963 51964 51965 51966 51967 51968 51969 51970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색