82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?

허리아픈데 조회수 : 2,343
작성일 : 2014-06-24 23:20:45

허리가좀 안좋아요  지인이 필라테스해보라  하는데

구청에서 단체로하는 필라테스도  자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?

 

IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 필라
    '14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)

    구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
398719 남친이 너무 게을러서 미칠거 같아요 (내용지웠어요) 16 배짱이 2014/07/16 4,327
398718 세상은 아직 살만한거 같아요 4 2014/07/16 1,350
398717 휴롬주스 미리 만들어놔도 되나요? 게으른여자 2014/07/16 2,275
398716 연하남편 나이차 9년 이상 경우 보셨어여? 11 mmm 2014/07/16 6,249
398715 강추! 서화숙 긴급제안, 세월호를 지켜라! 4 lowsim.. 2014/07/16 1,843
398714 이런경우 제가 치료비? 약값을 청구해도 되는지요? 2 답답 2014/07/16 1,168
398713 자두주가 잘 우러나올까요?? 1 오이 2014/07/16 916
398712 남자친구의 한마디...도저히 이해가 안가서ㅠㅠ 42 마델라 2014/07/16 17,817
398711 동원몰에서 파는 코스트코 제품 가격비교 올리브 2014/07/16 1,914
398710 포도당가루의 쓰임? 3 포도당 2014/07/16 3,018
398709 박근혜 외교 안보팀 지적수준 낮다고 오바마 행정부 1 조중동이 추.. 2014/07/16 1,183
398708 스쿼트 테라피(squat therapy) ^^ 17 blisse.. 2014/07/16 5,105
398707 살기싫어요! 6 2014/07/16 1,877
398706 신축빌라 전세들어가려는데 융자 문제.. 4 융자 2014/07/16 4,634
398705 고추농사꾼 최양희는 구렁이 담넘어 가듯이 미래부 장관이 됐네요?.. 1 ..... 2014/07/16 1,287
398704 시어머니 생신 5 소심녀 2014/07/16 1,755
398703 완전 신 자두 ㅜㅜ 7 .. 2014/07/16 3,422
398702 92일...11분외 실종자님들을 불러주세요.. 19 bluebe.. 2014/07/16 759
398701 원피스 찾는 거 도와주세요~~ 1 ... 2014/07/16 1,112
398700 안과 관련 전문 지식 있는 분들께 5 드림렌드 2014/07/16 1,590
398699 종암동 안안동 아파트 근처 잘 아시는 분 조언 좀 부탁드려요~ 1 아파트 2014/07/16 1,542
398698 집보유후 얼마후부터 재산세 납부대상인가요? 4 재산세 2014/07/16 1,735
398697 질문요) 오후내내 숨쉬기가 힘들어요ㅠ_ㅠ 9 나이 35에.. 2014/07/16 1,992
398696 19금소리 불편해요 46 옆집 2014/07/16 23,861
398695 맞벌이 하시는 분들 여기좀 보세요 9 2014/07/16 1,397