82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?

허리아픈데 조회수 : 2,327
작성일 : 2014-06-24 23:20:45

허리가좀 안좋아요  지인이 필라테스해보라  하는데

구청에서 단체로하는 필라테스도  자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?

 

IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 필라
    '14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)

    구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
392331 대학에 입학한 1학년들 , 방학을 어찌 보낼까요? 6 새내기 2014/06/26 1,389
392330 좌석버스에서 팔걸이에 앉아도 되는건가요? 22 ... 2014/06/26 2,255
392329 찜닭이 너무 싱거운데 어떻하죠? 기 2014/06/26 1,044
392328 (정치, 뒷목잡기)정총리유임-저축은행비리 파기환송-등등 1 여러가지 2014/06/26 1,100
392327 나에게 지적하는사람 4 ... 2014/06/26 1,722
392326 결국 김기춘을 위해 인사수석실을 만든다는 결론 ㅍㅍㅍ 2014/06/26 1,029
392325 17년전 안기부 2차장 이병기 가 한일 2 총풍북풍차떼.. 2014/06/26 1,614
392324 '차떼기 돈' 5억 배달한 '국정원장' 후보자? 2 민주주의국가.. 2014/06/26 1,147
392323 '황당' 朴대통령, 정홍원 총리 유임시키기로 13 // 2014/06/26 2,739
392322 朴대통령 회동후 새누리 "인사청문회제도 바꿔야".. 9 ㅈㄹ 2014/06/26 1,343
392321 미니 블렌더 한번만 봐주세요.. 4 .. 2014/06/26 1,881
392320 대형마트에서 코스트코 불고기같은 얇은 소고기는 안파는거 같아요 6 불고기 2014/06/26 2,306
392319 홈플 미트폴설탕 사용해보신분께 질문드려요 1 .... 2014/06/26 3,036
392318 친구사이에 상처받은 아들(6세) 6 -_- 2014/06/26 1,816
392317 중국에서 밤 10경에 발마사지 받으러 갈 수 있나요? 1 중국 사시는.. 2014/06/26 991
392316 타투 해보신분 계신가요 12 음 2014/06/26 2,686
392315 닥*독 사료 강아지 먹이시는 분? 1 푸들푸들해 2014/06/26 966
392314 따라하기 2 이웃 친구 2014/06/26 1,123
392313 임신전 유아용품 미리 갖고있는거 괜찮을까요? 7 친구 2014/06/26 3,052
392312 "저 사람은 질이 별로 안좋은 사람인 거 같아".. 16 질문 2014/06/26 5,750
392311 정홍원 총리..사표 반려, 유임 26 방금 2014/06/26 3,663
392310 육아고민 어떤 조언도 겸허히 받아 들이겠습니다. 도와주세요..ㅠ.. 8 육아의 폐인.. 2014/06/26 1,413
392309 태아보험 실비보험은 무조건 100세 만기로 들어야 하나요? 12 ... 2014/06/26 2,137
392308 새치 마스카라 사둠 유용할까요?? 2 .. 2014/06/26 2,578
392307 학교폭력으로 의심되는상황 조언부탁드립니다. 14 고민중 2014/06/26 1,833
< 51561 51562 51563 51564 51565 51566 51567 51568 51569 51570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색