82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?

허리아픈데 조회수 : 2,322
작성일 : 2014-06-24 23:20:45

허리가좀 안좋아요  지인이 필라테스해보라  하는데

구청에서 단체로하는 필라테스도  자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?

 

IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 필라
    '14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)

    구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
392008 중1, 초4 딸 2 데리고 갈만한 해외 여행지 추천 부탁드립니다.. 6 여행지고민 2014/06/25 2,770
392007 곤약국수가 소화가 안되나요? 4 다이어트 해.. 2014/06/25 9,638
392006 펌) 할머니가 매실 5박스를 팔고 받은 금액은? 3 qas 2014/06/25 2,558
392005 19) 전설의 축구경기 28초 영상 33 .. 2014/06/25 6,864
392004 관리비에서 온수얼마나 나오세요? 8 궁금 2014/06/25 1,789
392003 중학생여자아이 책 너무 안읽어요 12 책벌레 하고.. 2014/06/25 2,107
392002 여름되니 화장이 자꾸 무너져서요.. 무너지는화장.. 2014/06/25 1,083
392001 축의금 안받는 결혼식이면... 지인부르는거 맘대로 불러도 10 화원 2014/06/25 4,355
392000 또 또 또.... 1 ,,,, 2014/06/25 885
391999 고백 후 연락두절은 뭔가요? (내용 펑) 1 고백 후 연.. 2014/06/25 2,355
391998 얼마전 저질체력 저질관절 운동추천한 아짐이에요 29 귀염아짐 2014/06/25 4,207
391997 스트레스성 폭식 어떻게 극복해야 할까요. 1 oleiod.. 2014/06/25 1,711
391996 롯데 면세점 광고의 박신혜 정려원인 줄 착각 ... 2014/06/25 1,611
391995 뉴욕타임스, 박근혜 日軍 장교의 딸, 친일에서 자유롭지 못해 3 뉴스프로 2014/06/25 1,478
391994 40대 중반을 가고 있는데 3 경력단절 2014/06/25 2,463
391993 요즘 세금 너무 많이 뜯기지 않아요? 2 como 2014/06/25 1,298
391992 마트에서 본 장면 56 이해 2014/06/25 9,214
391991 홈쇼핑 억제 방법좀 알려주세요. 17 ㅜㅜ 2014/06/25 2,438
391990 시조카 결혼식에 한복입는건가요 12 한복 2014/06/25 3,003
391989 좌익효수도 잊지 말아주세요 2 아마 2014/06/25 968
391988 대구에서 팽목항 봉사 둥이 2014/06/25 1,312
391987 영어 원서 읽기 하시는 분 책좀 추천 해주세요 11 .. 2014/06/25 2,711
391986 김용민의 조간브리핑(14.6.25) - "보수정권이 .. lowsim.. 2014/06/25 1,144
391985 안정환, 외국어에 능통..무려 5개 국어? ‘반전매력의 소유자’.. 11 안정환 화이.. 2014/06/25 5,651
391984 쇠비름 효소를 얻어 왔어요. 어떻게 한 병을 다 먹을수 있을까요.. 2 .. 2014/06/25 1,766
< 51511 51512 51513 51514 51515 51516 51517 51518 51519 51520 >> 이전 자유게시판
게시판 검색