허리가좀 안좋아요 지인이 필라테스해보라 하는데
구청에서 단체로하는 필라테스도 자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?
허리아픈데 조회수 : 2,265
작성일 : 2014-06-24 23:20:45
IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라
'14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 405698 | 도박관련 게임즐기는 남편 3 | 인내 | 2014/08/10 | 1,347 |
| 405697 | 휴롬 등의 원액기 쥬스 짠 찌꺼기로 소스 만들어보세요. 6 | 원액기 | 2014/08/10 | 4,236 |
| 405696 | 집에서 만드는 요구르트 상한걸까요? 2 | ㅇㅇ | 2014/08/10 | 1,540 |
| 405695 | 비 오는날엔 김치찌개죠! 8 | 히히 | 2014/08/10 | 2,277 |
| 405694 | 북경가는 뱅기 가격 얼마나 될까요 1 | 여자혼자 | 2014/08/10 | 1,673 |
| 405693 | 헉헉대고땀흘리며운동하고싶은데 무릎이ㅜㅜ 5 | .. | 2014/08/10 | 1,646 |
| 405692 | 계곡근처 민박 2 | 지리산 | 2014/08/10 | 1,211 |
| 405691 | 디스크는 완치가 없나요? 1 | ... | 2014/08/10 | 1,443 |
| 405690 | 일산 청아한의원 1 | fsfsdf.. | 2014/08/10 | 5,800 |
| 405689 | 밥솥이 이상해요 | .... | 2014/08/10 | 1,106 |
| 405688 | lh 전세 자금 대출을 받고 전세 입주를 한다고 하는데 . . .. 3 | 잠실댁 | 2014/08/10 | 2,989 |
| 405687 | 유시민씨 새책..어때요? 3 | ㅇㅇ | 2014/08/10 | 1,883 |
| 405686 | 지금 이시각 여의도 새정치민주연합 당사앞 1 | 팩트티비 | 2014/08/10 | 889 |
| 405685 | 이럴수가 있나요? [이래서 수사권이 필요함] 6 | 닥시러 | 2014/08/10 | 1,188 |
| 405684 | 실크블라우스 관리 어떻게 하세요? | dd | 2014/08/10 | 1,067 |
| 405683 | 세월호 아버지 순례단이 우석대로 향하고있습니다 22 | .... | 2014/08/10 | 2,799 |
| 405682 | 의사분 계신가요?invanz항생제 문의해요 | 항생제 | 2014/08/10 | 1,108 |
| 405681 | 시설이 좋지않은 즉 화학물질을 마실수있는 직장환경을 개선시키지 .. | 아이린뚱둥 | 2014/08/10 | 1,006 |
| 405680 | 초혼을 가장한 재혼남과의 결혼...해야할까요? 48 | 고민녀 | 2014/08/10 | 18,575 |
| 405679 | 성수기에 제주신라호텔 어떨까요?.... 10 | 숙소고민 | 2014/08/10 | 3,289 |
| 405678 | 이번 주말연휴 거제도 차 밀릴까요 1 | 미도리 | 2014/08/10 | 1,316 |
| 405677 | 김치볶음밥이 언제부터 인기메뉴였나요~ 7 | ekek | 2014/08/10 | 2,764 |
| 405676 | 아들이 너무 미워요 20 | 우울 | 2014/08/10 | 5,914 |
| 405675 | 어제 그것이 알고 싶다... 이거 아닌가요? 4 | 그알 | 2014/08/10 | 3,498 |
| 405674 | 식이 요법 하니 돈 많이 드네요 1 | 씩씩하게 | 2014/08/10 | 1,586 |