제가 소음인이라 하체는 튼튼한 편인데 상체에는 살이 하나도 없어요.
40대 중반인데요.
160에 49kg나가는데 요즘 걷다가도 쓰러질 것 처럼 힘들어요.
평소 여름을 잘 못이기는 체질이기도 한데 갑자기 더 힘들게 느껴지네요.
평소에 무거운 걸 많이 들고 다니기도 하고 일을 많이 하는 편이기도 해요.
유독 두 팔이 축 늘어지는 느낌이고 손목에도 힘이 없어요.
어깨쪽이 축 쳐지면서 유난히 상체에 기운이 없다는 느낌이거든요.
제가 요 근래 집안일을 너무 많이 해서 그런지 아니면 50견 같은건지 이유를 모르겠어요.
전체적으로 기력이 약해져서 그럴까요?
소음인이에요. 하체 튼실하나 상체는 어깨도 좁고 힘도 없고.. 상체 근육이 없고 근력도 없어서 그래요 전. 단백질 챙겨먹고 등근육 키우누 상체 운동해야는데. 생각대로 잘안되네요.
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