운동 첨 하는데
여름 이벤트라고 싸게 등록한 줄 알앗는데 자꾸 PT 받으라고 강요해요 ㅠㅠㅠㅠ
너무 비싸요 1회 6만원..
전 체중감량이나 다이어트가 목적이 아니고
체력 기르기랑 뱃살 빼기 딱 2개만 목적이거든요
혼자서 스트레칭 5분 하고 런닝머신 30분, 자전거 15분 이런 식으로 운동하면
효과 못 볼까요?
왜 이리 비싼지 PT ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 첨 하는데 PT 없이 스트레칭이랑 유산소(런닝머신,자전거)만 하면 안 될까요
PT비싸 조회수 : 2,829
작성일 : 2014-06-20 02:16:51
IP : 180.69.xxx.157
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 문제야
'14.6.20 6:18 AM (14.32.xxx.97)그누무 피티 받으라는 눈치때문에 맘대로 운동도 못하러 다니겠군요 요즘은 ㅡ.ㅡ
솔직히 제대로 된 트레이터들 많지 않은데 말이죠.
권유를 하건말건 눈치를 주건말건, 생각 없으시면 딱 거절하세요.
뱃살은 어차피 유산소운동으로 빠지는거니 트래드밀(러닝머신) 인터벌로 맞춰놓고
빠르게 천천히 반복되게하시면 돼요.2. PT
'14.6.20 9:16 AM (119.203.xxx.233)그냥 혼자 하셔도 되요.
3. 무지개1
'14.6.20 10:44 AM (211.181.xxx.31)그냥 러닝머신 하세요.근데 이건매일똑같이하면 효과가 약해지니까 인터벌처럼..5분 걷고 1분뛰고 이런식으로 하시는게좋을거에요
의지만 있다면 트레이너없어도 충분히 가능해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 403728 | 전세 매매 고민 9 | 고민 | 2014/08/04 | 2,240 |
| 403727 | 교통사고 장기입원 문의(너무 힘들어요) 6 | 사고 | 2014/08/04 | 2,062 |
| 403726 | 태풍지나가도 또 온다하는데...가족이랑 펜션가려고 준비 다했는데.. | alety1.. | 2014/08/04 | 1,302 |
| 403725 | 장인어른 병문안 13 | .. | 2014/08/04 | 3,427 |
| 403724 | 라자냐를 전날 만들까요? 1 | 손님초대 | 2014/08/04 | 890 |
| 403723 | 남편이 귀여운 짓을 하네요 7 | ㅎㅎㅎ | 2014/08/04 | 2,522 |
| 403722 | 8년 키운 고양이가 2층 창밖으로 나갔어요ㅠ 12 | 믿어 | 2014/08/04 | 2,259 |
| 403721 | 남자를 볼 때 약자를 대하는 태도를 보라는데 6 | ㅡ | 2014/08/04 | 3,205 |
| 403720 | 양파장아찌 비율이요 | 해리 | 2014/08/04 | 1,466 |
| 403719 | coldplay 너무 멋있어요. 7 | 크리스 마틴.. | 2014/08/04 | 1,630 |
| 403718 | 독학가능한 초보 영문법 교재추천부탁드려요 11 | 왕초보 | 2014/08/04 | 2,618 |
| 403717 | 명량 인터넷 강의에 대한 약간의 첨언 8 | rafale.. | 2014/08/04 | 1,925 |
| 403716 | 운널사.. 4 | ... | 2014/08/04 | 1,508 |
| 403715 | 오늘은 유나의 거리 하는 날~!!!! 7 | 장도기 | 2014/08/04 | 1,302 |
| 403714 | 이유없이 아이가 아파서 너무 놀랐었네요... 16 | 넘 놀라서 | 2014/08/04 | 2,890 |
| 403713 | 고구마가 왜 다이어트에 좋은 거에요? 9 | 궁금 | 2014/08/04 | 3,279 |
| 403712 | '명량' 베스트글 읽다가 저도 극장에서 영화배우 봤던 생각이 나.. 5 | ... | 2014/08/04 | 1,688 |
| 403711 | 20만원에 눈빛이 달라졌다??? | 기초노령연금.. | 2014/08/04 | 1,786 |
| 403710 | 발달검사 종합병원 추천해주세요 3 | 미리 | 2014/08/04 | 1,127 |
| 403709 | 올해 연기 대상 누가 탈까요? 5 | ^^ | 2014/08/04 | 1,350 |
| 403708 | 유아특수교사?는 하는일이 무엇인지요? 2 | .. | 2014/08/04 | 1,169 |
| 403707 | 왜이럴까요? | .. | 2014/08/04 | 882 |
| 403706 | 고층아파트 옥상문이 잠겨있는데요.화재 등 만약의 상황을 생각하면.. 8 | 25층 | 2014/08/04 | 3,363 |
| 403705 | 앞으로 20일 후에 중요한 시험 있는데..벼락치기 뒤에 어떤 음.. 6 | 오늘만 익명.. | 2014/08/04 | 1,255 |
| 403704 | 또 지갑 잃어버렸어요 ㅜㅜ 13 | 흑흑흑 | 2014/08/04 | 2,196 |