이소라 비디오해보신분 계신가요?

[jj]

애기낳고나서 막달까지 살 하나도 안쪘던 팔뚝이 엄청 굵어졌어요

어깨옆부분이 약간 튀어나오면서 어깨도 넓어보이고 씨름장사같은느낌나서

민소매을 못입겠어요

근데 몸무게변화는 거의 없어서 애기를 계속 안아서 팔뚝이 이상해진것같은데요

이소라 비디오 1탄보고 팔뚝살빼기하려고하는데요

이거해서 팔뚝 효과보신분들 계신가요?

[99]

저 예전에 처녀적에 그거보고 허벅지 살이 빠졌어요
근데 그 때 한동안 허벅지에 살은 빠졌지만 약간의 근육이 생겼었어요
지금 애 낳고 머 운동안하니 다시 원래대로 돌아왔지만요 ㅠㅠ

[---]

팔에 근육이 생기신거 같은데...이소라 같이 근육운동을 해주기보단 스트레칭을 해주셔야 하지 않을까요

[..]

아 이소라 팔운동이 근육생기는건가요?
스트레칭만해도 팔이 빠질수있는걸까요?

[...]

보충제같은거 안 먹고는 아무리 해도 우락부락한 근육까지는 안 생깁니다

그냥 탄탄하고 이쁘장하게 생기는거죠~

[..]

팔 살이 찌신게 아니라 팔을 넘 많이 쓰셔서 근육이 생기신거 같은데 운동을 하기보단 가능하면 팔을 적게 쓰고 스트레칭 하면서 쉬셔야죠. 근육이 사라지도록.