애기낳고나서 막달까지 살 하나도 안쪘던 팔뚝이 엄청 굵어졌어요
어깨옆부분이 약간 튀어나오면서 어깨도 넓어보이고 씨름장사같은느낌나서
민소매을 못입겠어요
근데 몸무게변화는 거의 없어서 애기를 계속 안아서 팔뚝이 이상해진것같은데요
이소라 비디오 1탄보고 팔뚝살빼기하려고하는데요
이거해서 팔뚝 효과보신분들 계신가요?
애기낳고나서 막달까지 살 하나도 안쪘던 팔뚝이 엄청 굵어졌어요
어깨옆부분이 약간 튀어나오면서 어깨도 넓어보이고 씨름장사같은느낌나서
민소매을 못입겠어요
근데 몸무게변화는 거의 없어서 애기를 계속 안아서 팔뚝이 이상해진것같은데요
이소라 비디오 1탄보고 팔뚝살빼기하려고하는데요
이거해서 팔뚝 효과보신분들 계신가요?
저 예전에 처녀적에 그거보고 허벅지 살이 빠졌어요
근데 그 때 한동안 허벅지에 살은 빠졌지만 약간의 근육이 생겼었어요
지금 애 낳고 머 운동안하니 다시 원래대로 돌아왔지만요 ㅠㅠ
팔에 근육이 생기신거 같은데...이소라 같이 근육운동을 해주기보단 스트레칭을 해주셔야 하지 않을까요
아 이소라 팔운동이 근육생기는건가요?
스트레칭만해도 팔이 빠질수있는걸까요?
보충제같은거 안 먹고는 아무리 해도 우락부락한 근육까지는 안 생깁니다
그냥 탄탄하고 이쁘장하게 생기는거죠~
팔 살이 찌신게 아니라 팔을 넘 많이 쓰셔서 근육이 생기신거 같은데 운동을 하기보단 가능하면 팔을 적게 쓰고 스트레칭 하면서 쉬셔야죠. 근육이 사라지도록.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
396071 | 암보험 아시는분께 문의드려요 7 | 보험 | 2014/07/10 | 966 |
396070 | 공동주택내 영업장 23 | 아파트 | 2014/07/10 | 7,397 |
396069 | 중고차 천만원 예산으로 어떤 차가 좋을까요? 3 | soss | 2014/07/10 | 1,827 |
396068 | 신혼집 보통 어떻게 장만하셨나요? 23 | 신혼집 | 2014/07/10 | 9,411 |
396067 | 난방 겸용되는 에어컨 어떤가요? 8 | 착한 며느리.. | 2014/07/10 | 8,510 |
396066 | 하루는 왼쪽 다리(피부, 근육)이 아프고 하루는 오른쪽 다리가 .. 2 | ... | 2014/07/10 | 1,909 |
396065 | 큰아이와 함께 싸우는가 | 나는왜 | 2014/07/10 | 923 |
396064 | 요가하시는 분들요~~ 9 | 요가초보 | 2014/07/10 | 2,692 |
396063 | 다둥이 도우미 써보셨나요? | 도우미 | 2014/07/10 | 935 |
396062 | 예비맘,아빠를 위한 7월12일 강의접수중이네요-수수팥떡가족사랑연.. | 수수팥떡 | 2014/07/10 | 850 |
396061 | 올겨울전에 제주여행 언제가 좋을까요? 2 | 제주 | 2014/07/10 | 1,265 |
396060 | 시사통 김종배입니다[07/10pm]생각통 - 지도자의 용기 | lowsim.. | 2014/07/10 | 941 |
396059 | 결혼 2@년 만에 안 남편 월급 105 | 라메르 | 2014/07/10 | 26,524 |
396058 | 안정적인 끈없는 브래지어 추천해주세요 | 넓게감싸도좋.. | 2014/07/10 | 1,117 |
396057 | 한국여자들도 만만치 않지요 6 | 사랑소리 | 2014/07/10 | 3,635 |
396056 | 중2딸 수학 시험 또 망쳤는데요. 3 | 자자 | 2014/07/10 | 2,761 |
396055 | 40대 초반 미혼 여성 선물 좀 추천해주세요~! 8 | HelpMe.. | 2014/07/10 | 3,357 |
396054 | 빙수에 뭐뭐 넣고 해먹나요? 5 | 빈머 | 2014/07/10 | 1,093 |
396053 | 인간중독 우왕! 29 | 흐어억? | 2014/07/10 | 22,639 |
396052 | 다들 전공이 어떻게 되시나여? 32 | 왕정문 | 2014/07/10 | 3,843 |
396051 | 82도 바리스타 자격증 땄다고 가끔 글 보이던데요 | 호구 | 2014/07/10 | 1,960 |
396050 | 고등학생 자녀를 둔 부모님들 9 | 머니머니해도.. | 2014/07/10 | 2,231 |
396049 | 감식초 일년이 넘었는데요 3 | 감 | 2014/07/10 | 1,743 |
396048 | 인견 제품을 왜 사는지? 11 | ??? | 2014/07/10 | 5,455 |
396047 | 김기춘이 하는말이 참 웃기네요. 11 | 보자보자하니.. | 2014/07/10 | 3,010 |