애기낳고나서 막달까지 살 하나도 안쪘던 팔뚝이 엄청 굵어졌어요
어깨옆부분이 약간 튀어나오면서 어깨도 넓어보이고 씨름장사같은느낌나서
민소매을 못입겠어요
근데 몸무게변화는 거의 없어서 애기를 계속 안아서 팔뚝이 이상해진것같은데요
이소라 비디오 1탄보고 팔뚝살빼기하려고하는데요
이거해서 팔뚝 효과보신분들 계신가요?
애기낳고나서 막달까지 살 하나도 안쪘던 팔뚝이 엄청 굵어졌어요
어깨옆부분이 약간 튀어나오면서 어깨도 넓어보이고 씨름장사같은느낌나서
민소매을 못입겠어요
근데 몸무게변화는 거의 없어서 애기를 계속 안아서 팔뚝이 이상해진것같은데요
이소라 비디오 1탄보고 팔뚝살빼기하려고하는데요
이거해서 팔뚝 효과보신분들 계신가요?
저 예전에 처녀적에 그거보고 허벅지 살이 빠졌어요
근데 그 때 한동안 허벅지에 살은 빠졌지만 약간의 근육이 생겼었어요
지금 애 낳고 머 운동안하니 다시 원래대로 돌아왔지만요 ㅠㅠ
팔에 근육이 생기신거 같은데...이소라 같이 근육운동을 해주기보단 스트레칭을 해주셔야 하지 않을까요
아 이소라 팔운동이 근육생기는건가요?
스트레칭만해도 팔이 빠질수있는걸까요?
보충제같은거 안 먹고는 아무리 해도 우락부락한 근육까지는 안 생깁니다
그냥 탄탄하고 이쁘장하게 생기는거죠~
팔 살이 찌신게 아니라 팔을 넘 많이 쓰셔서 근육이 생기신거 같은데 운동을 하기보단 가능하면 팔을 적게 쓰고 스트레칭 하면서 쉬셔야죠. 근육이 사라지도록.
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