38살인데 신체나이 27세로 나왔어요.
근데 이게 기계마다 다른가봐요?
전에는 한두살정도 더 어리게 나오던데..
나이는 38살이고 키 163/몸무게 55.5
체지방 량14.6kg이네요(체지방율26.3%)
근육량만 1kg정도 늘리면 좋겠다 그러네요.
38살인데 신체나이 27세로 나왔어요.
근데 이게 기계마다 다른가봐요?
전에는 한두살정도 더 어리게 나오던데..
나이는 38살이고 키 163/몸무게 55.5
체지방 량14.6kg이네요(체지방율26.3%)
근육량만 1kg정도 늘리면 좋겠다 그러네요.
관리 잘 하셨네요... 축하드려요 ㅎ
축하드려요...ㅎ
저는 37살에 162/48.3
체지방량 11.3kg이에요.(체지방량 23.1%)
근데 근육량을 늘리는게 참 어렵네요.
근육 1kg 늘리시려면 근력운동 열심히 많이 하셔야 할 듯요.
체지방률이 26.3%나 되는데도 신체 나이가 27세로 나오네요.
아무튼 부러워요~ 몸 관리 잘하셨나봐요.
전 서울 스포츠 의학병원에서 조사를 했었는데 13년 젊게 나왔습니다. ^^
건강 식품으로는 뭘 드시나요?
평소 건강식품 잘 챙겨먹긴 해요.
삼겹살 같은것도 거의 안먹고..
주로 먹는건 프로폴리스, 유산균, 홍삼, 블루베리 꾸준히 먹어요.
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