82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 시작.

올해 조회수 : 3,290
작성일 : 2014-06-17 00:46:05
일기는 일기장에 쓰는 것 알지만 시작기념으로 다짐하려고 한번만 씁니다.
161/67 뚱띠아줌임다.
10킬로 빼고 피부과 다니려고요.
오늘 다노어플도 깔고 이것저것 따라하다가 재작년 82에서 히트?한 실내 파워워킹으로 결론 뙇!
여기다 간헐적단식으로 아침굶고 저녁 일찍먹기 하려고 합니다.
제가 10킬로 뺄수있게 힘 좀 주세요.
전 더 빼는것도 안 바랍니다. 소박해요 ^^
댓글 주시는 님들은 2킬로씩 바로 빠지실거예요
음.. 3킬로 빠지면 후기 올리겠쉼다..
IP : 121.164.xxx.106
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도..
    '14.6.17 12:52 AM (211.201.xxx.173)

    159에 64키로에요. 원글님하고 비슷하죠?
    한 10키로 빼는 게 목표인 것까지 같네요.
    우리 열심히 해요.. ㅠ.ㅠ

  • 2. 방울토마토
    '14.6.17 12:54 AM (180.228.xxx.111)

    추천해요.. 배고플때 드세요 ^^

  • 3. ㅡㅡ
    '14.6.17 12:54 AM (223.62.xxx.8)

    82에서 시작해서 69 정체중임다.
    ㅡㅡ 따라잡을꼬야~~~~

    언니 우리 홧팅!!

  • 4. 기 팍팍!
    '14.6.17 1:02 AM (119.207.xxx.79)

    전 간헐적단식으로 3개월에 5키로 감량했어요
    원래도 세끼 다 챙겨먹는 스탈은 아니었는데요
    규칙적으로 정해놓고 단식하는거랑은 확실히 다르더군요
    결과는 164에 54키로..
    신랑이 너무 말랐다고 잔소리해서 요즘은 좀 긴장을 늦추고있어요.. 살찌는거야 일도 아니니까요 ㅋ
    암튼 몸도 가볍고 옷태도 나고 만족합니다
    운동은 일주일에 한번 서너시간 등산하고 하루건너 한번꼴로 두어시간 걷는정도해요
    소식과 운동이 후유증도 없고 젤 좋은듯해요
    마음의 여유를 가지는것도..
    꼭 성공하시길바랍니다! 아자!!

  • 5. 올해
    '14.6.17 1:06 AM (121.164.xxx.106)

    넵 우리 열심히 해요 ㅎㅎ
    방울토마토 냉장고 대기중이에요 ^^
    저도 인생의 대부분은 68~74로 살았어요.
    애낳은 직후엔 83도 찍어보고..
    근데 나이 먹어가며 건강과 자기만족으로 다이어트 하고 싶네요.
    40초반인데 한번씩 몸살오더니 체력이 너무 떨어져서요
    우리 내일은 오늘보다 예뻐집시다! ㅎㅎ

  • 6.
    '14.6.17 1:31 AM (175.118.xxx.5)

    지금 목표가 원글님 몸무게예요ㆍ지금은 73ㆍ
    2주후 꼭 빼고 갈때가 있는데 ‥ 같이 힘내요ㆍ^^

  • 7. 궁금
    '14.6.17 2:22 AM (39.113.xxx.69)

    실내 파워 워킹은 어떻게 하는 건지요?

  • 8. minss007
    '14.6.17 3:02 AM (112.153.xxx.245)

    저랑 비슷한게 너무 많으세요 ㅜㅜ
    ㅈㅓ도해야하는데...
    홧팅! 해드리려고 왔다가...저도 자극받고 갑니다
    저도 40대초반에...체력이 너무 떨어져서 집앞 권투 다닐까 고민중이었어요
    2년전에 굶어서 13키로 뺐다가 후유증으로 머리털만 왕창 빠졌답니다 요요는 더 심하게 왔답니다ㅜㅜ
    저도 실내파워워킹 검색해봐야겠어요~^^
    성공하셔서 꼭 후기남겨주세요

  • 9. 윽 저도
    '14.6.17 3:26 AM (61.254.xxx.238)

    164/67이에요 ㅠㅠ 원래 58로 미용무겐 아니지만 표준무게로 근육도 많아서 출렁거리진 않았는데 ㅠㅠ 결혼하고 마른신랑 먹인다고 따라먹어서 근 십킬로 쪘네요. 자기전 스쿼트 하고 다리풀어주다가 이글봅니다. 힘내요 우리 ㅠㅠ

  • 10. 저도 3주째
    '14.6.17 8:48 AM (163.152.xxx.121)

    75에서 시작하여... 진행 중..키는 161입니다.
    우리 꼭 성공해보아요. 초반에는 한달 2킬로 감량 나중에는 한달 500그램 정도로 보고 있어요.

  • 11. 올해
    '14.6.18 3:07 AM (121.164.xxx.106)

    답변들 감사드려요
    첫날이라 곡기가 적게 들어가니 조금 우울했는데 무사히 하루 넘겼네요
    님들 덕분인듯해요
    저랑 몸매 비슷하신 분들 동병상련하면서 서로 응원하자루요. 홧팅!

  • 12. 보험몰
    '17.2.3 9:49 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
428321 `친노'에 집착하는 보수언론의 게으름, 무식하거나 무지하거나 1 기사 2014/10/20 613
428320 뱅앤올룹슨 스피커..좋나요? 6 .. 2014/10/20 4,732
428319 윤@@영어 끝까지 해보신분 계실까요? 14 초3영어 2014/10/20 2,884
428318 바자회에 그릇보낼때 포장이요 1 .... 2014/10/20 604
428317 흰색 인조 가죽 가방 1 누라 2014/10/20 1,269
428316 보온주전자 3 열매 2014/10/20 1,323
428315 ”시민들이 잡종 보러 가냐”…국감서 '진돗개' 혈통 논란 4 세우실 2014/10/20 688
428314 혹시 아벤느 제품 사용중이신분 계신가요? 7 빌어먹을민감.. 2014/10/20 4,528
428313 스카프 자연스럽게 매는 방법이요~~ 13 어휴정말 2014/10/20 2,975
428312 남동생이 자꾸 여자친구 집에서 자고와요... 35 .. 2014/10/20 21,601
428311 세금에 대해서 잘 아시는 분 한번 봐주세요(법인세, 부가가치세 .. 1 세금 문의 2014/10/20 629
428310 고등학교 수학 1 2014/10/20 1,038
428309 페이스북 다들 있으시죠^^? 다요네쿠키 2014/10/20 528
428308 헤나 염색 후 머리가 너무 까매요 ㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠ 7 촌녀 2014/10/20 4,820
428307 월동준비했네요^^ 토이맘 2014/10/20 995
428306 사회에서만난사람과 돈독한관계가되려면..? 5 ^^ 2014/10/20 1,538
428305 오늘 피자 드실 분 참고하세요~ 20 피자할인 2014/10/20 5,477
428304 이케아코리아 패밀리에 가입하신 분들 계신가요? 1 이케아 카달.. 2014/10/20 3,737
428303 초 6학년 왕따.. 18 커피향기 2014/10/20 4,197
428302 여기서 추천받은 미용실 가셨던 분들 후기 듣고싶어요^^ 3 미장원 2014/10/20 1,637
428301 정부, 오늘 '에볼라 보건인력 파견' 관계부처 협의 1 세우실 2014/10/20 532
428300 충청도에 유명한 한의원이 있다고 하던데 혹시 아시는 분 계신가요.. 1 j 2014/10/20 1,134
428299 드라마 마마 올해의 드라마네요. 45 흑흑 2014/10/20 7,409
428298 신용카드 여러개 쓸때 한번에 얼마만큼 썼는지 정리하려면요 5 가계부 2014/10/20 1,323
428297 평소에 안전교육 자녀에게 이것만은 시키신다! 뭐 있으세요? 21 안전 2014/10/20 2,033