자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 시작.
161/67 뚱띠아줌임다.
10킬로 빼고 피부과 다니려고요.
오늘 다노어플도 깔고 이것저것 따라하다가 재작년 82에서 히트?한 실내 파워워킹으로 결론 뙇!
여기다 간헐적단식으로 아침굶고 저녁 일찍먹기 하려고 합니다.
제가 10킬로 뺄수있게 힘 좀 주세요.
전 더 빼는것도 안 바랍니다. 소박해요 ^^
댓글 주시는 님들은 2킬로씩 바로 빠지실거예요
음.. 3킬로 빠지면 후기 올리겠쉼다..
1. 저도..
'14.6.17 12:52 AM (211.201.xxx.173)159에 64키로에요. 원글님하고 비슷하죠?
한 10키로 빼는 게 목표인 것까지 같네요.
우리 열심히 해요.. ㅠ.ㅠ2. 방울토마토
'14.6.17 12:54 AM (180.228.xxx.111)추천해요.. 배고플때 드세요 ^^
3. ㅡㅡ
'14.6.17 12:54 AM (223.62.xxx.8)82에서 시작해서 69 정체중임다.
ㅡㅡ 따라잡을꼬야~~~~
언니 우리 홧팅!!4. 기 팍팍!
'14.6.17 1:02 AM (119.207.xxx.79)전 간헐적단식으로 3개월에 5키로 감량했어요
원래도 세끼 다 챙겨먹는 스탈은 아니었는데요
규칙적으로 정해놓고 단식하는거랑은 확실히 다르더군요
결과는 164에 54키로..
신랑이 너무 말랐다고 잔소리해서 요즘은 좀 긴장을 늦추고있어요.. 살찌는거야 일도 아니니까요 ㅋ
암튼 몸도 가볍고 옷태도 나고 만족합니다
운동은 일주일에 한번 서너시간 등산하고 하루건너 한번꼴로 두어시간 걷는정도해요
소식과 운동이 후유증도 없고 젤 좋은듯해요
마음의 여유를 가지는것도..
꼭 성공하시길바랍니다! 아자!!5. 올해
'14.6.17 1:06 AM (121.164.xxx.106)넵 우리 열심히 해요 ㅎㅎ
방울토마토 냉장고 대기중이에요 ^^
저도 인생의 대부분은 68~74로 살았어요.
애낳은 직후엔 83도 찍어보고..
근데 나이 먹어가며 건강과 자기만족으로 다이어트 하고 싶네요.
40초반인데 한번씩 몸살오더니 체력이 너무 떨어져서요
우리 내일은 오늘보다 예뻐집시다! ㅎㅎ6. 전
'14.6.17 1:31 AM (175.118.xxx.5)지금 목표가 원글님 몸무게예요ㆍ지금은 73ㆍ
2주후 꼭 빼고 갈때가 있는데 ‥ 같이 힘내요ㆍ^^7. 궁금
'14.6.17 2:22 AM (39.113.xxx.69)실내 파워 워킹은 어떻게 하는 건지요?
8. minss007
'14.6.17 3:02 AM (112.153.xxx.245)저랑 비슷한게 너무 많으세요 ㅜㅜ
ㅈㅓ도해야하는데...
홧팅! 해드리려고 왔다가...저도 자극받고 갑니다
저도 40대초반에...체력이 너무 떨어져서 집앞 권투 다닐까 고민중이었어요
2년전에 굶어서 13키로 뺐다가 후유증으로 머리털만 왕창 빠졌답니다 요요는 더 심하게 왔답니다ㅜㅜ
저도 실내파워워킹 검색해봐야겠어요~^^
성공하셔서 꼭 후기남겨주세요9. 윽 저도
'14.6.17 3:26 AM (61.254.xxx.238)164/67이에요 ㅠㅠ 원래 58로 미용무겐 아니지만 표준무게로 근육도 많아서 출렁거리진 않았는데 ㅠㅠ 결혼하고 마른신랑 먹인다고 따라먹어서 근 십킬로 쪘네요. 자기전 스쿼트 하고 다리풀어주다가 이글봅니다. 힘내요 우리 ㅠㅠ
10. 저도 3주째
'14.6.17 8:48 AM (163.152.xxx.121)75에서 시작하여... 진행 중..키는 161입니다.
우리 꼭 성공해보아요. 초반에는 한달 2킬로 감량 나중에는 한달 500그램 정도로 보고 있어요.11. 올해
'14.6.18 3:07 AM (121.164.xxx.106)답변들 감사드려요
첫날이라 곡기가 적게 들어가니 조금 우울했는데 무사히 하루 넘겼네요
님들 덕분인듯해요
저랑 몸매 비슷하신 분들 동병상련하면서 서로 응원하자루요. 홧팅!12. 보험몰
'17.2.3 9:49 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
392810 | 겸손이 뭘까요 8 | light | 2014/06/30 | 1,848 |
392809 | 50된 남편 시계 좀 추천해주세요 14 | 시계 | 2014/06/30 | 4,711 |
392808 | 예슬이의 구두 1 | 참맛 | 2014/06/30 | 1,037 |
392807 | 남편 친구한테 늦은시간 전화와 술약속 자제부탁 13 | 남편친구 | 2014/06/30 | 2,825 |
392806 | "우리 아이 죽은 이유만은 알려주세요" 세월호.. 6 | /// | 2014/06/30 | 1,941 |
392805 | 조기진통,수술 3 | 건강하길 | 2014/06/30 | 780 |
392804 | 화상영어 하시는분 계세요..? 4 | 에휴.. | 2014/06/30 | 1,522 |
392803 | 복분자 원액 거른후 과육 7 | ^^ | 2014/06/30 | 1,565 |
392802 | 감자샐러드에 파프리카 넣어도 될까요? 5 | 샐러드 | 2014/06/30 | 1,381 |
392801 | 조르지오 아르마니 파운데이션 어떤가요? 11 | 궁금궁금 | 2014/06/30 | 12,314 |
392800 | 크린토피아에 맡긴 세탁물이 망가져서 왔어요 4 | 크린토피아 | 2014/06/30 | 2,041 |
392799 | 오래된 친구때문에 속상하면 어떻게 푸나요? 8 | 답답녀 | 2014/06/30 | 1,619 |
392798 | 감사합니다. 많은 위로 받았습니다. 20 | .... | 2014/06/30 | 4,529 |
392797 | 목걸이 + 귀걸이 질렀는데 카드사에서 전화왔어요. 33 | 으 | 2014/06/30 | 11,346 |
392796 | 구반포...신반포... 8 | 고민중 | 2014/06/30 | 4,111 |
392795 | 휴대폰 구입할려면? 1 | 리아 | 2014/06/30 | 1,096 |
392794 | 밖에 나오면 남구경만하는애들은? 1 | ㅇ | 2014/06/30 | 871 |
392793 | 어항여과기는 계속틀어놔야하는거에요? 1 | 여과기 | 2014/06/30 | 1,659 |
392792 | 개콘 보면서 모처럼 웃었네요 4 | 어제 | 2014/06/30 | 2,044 |
392791 | 왜 청문회 개선책을 비서들 앞에서 이야기하는지? 1 | 알고 싶다 | 2014/06/30 | 902 |
392790 | 에버랜드 가까이 가장 시설 좋은 숙소 추천해주세요 4 | 지방맘 | 2014/06/30 | 1,555 |
392789 | 신랑이 물어보래요 - 가계 지출 관련 125 | 익명 | 2014/06/30 | 15,681 |
392788 | 배낭매고 다니면 소매치기에게 걸릴까요? 8 | 유럽 | 2014/06/30 | 2,352 |
392787 | 어제 틱에 대해 글 올린 맘이에요... 댓글 주신 분들께 진심으.. 8 | ㅎㅁ | 2014/06/30 | 2,399 |
392786 | (당연한 얘기지만) 뛰어난 선수들은 머리도 좋죠 3 | ㅇㅇ | 2014/06/30 | 1,363 |