82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

느닺없는 허리통증으로 헉 하고 주저앉았는데 허리가 안펴져요 ㅠㅠ

김흥임 조회수 : 7,874
작성일 : 2014-06-15 06:58:54
주방에 볼일있어설렁설렁움직이다가
느닺없이 망치로한대맞은듯 찢어지는통증이 찌릿뻗치며
주저앉았는데요

그게 어제밤
허리가 안펴지네요ㅠㅠ
이거 디스크전조증상인가요?

어찌다스려야 순하게 달래질까요
도와주세요 ㅠㅠ
IP : 112.159.xxx.4
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '14.6.15 7:32 AM (101.117.xxx.151)

    집에 있는 강력한 진통제나 소염제드시고
    핫팩찜질응급처치로 해보세요...
    제가 아는 방법은 이것밖에...
    쾌차하세요 빨리....

  • 2. 유사 경험자
    '14.6.15 7:56 AM (72.241.xxx.214)

    저도 비슷한 경험이 있었어요.
    몇년전 출장갔다 돌아오는 버스를 타고 좌석에 앉으려는데 허리에 찌릿하는 엄청난 통증이 오면서 꼼짝 못할 정도로 아팠지요.
    극심한 고통에 저도 척추 디스크인가 의심할 정도였지요.
    어찌어찌 집에 돌아와 병원가서 MRI까지 찍었는데 아무 이상이 없다고 하더라구요.
    물리치료하고 파스 몇번 붙이고 일주일만에 멀쩡해졌지요.
    그후 남편이 두고두고 놀려요. 몇천원 파스로 나을걸 수십만원들였다고...
    제 경험담이 도움이 되시길...

  • 3. 김흥임
    '14.6.15 8:03 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글

    일단님
    저 약을 먼저 먹어야겠군요
    고맙습니다

    경험님
    그이후론 허리안녕하시단말씀인거죠
    저 낼아침출근인데 ㅠㅠ

  • 4.
    '14.6.15 9:03 AM (175.213.xxx.248)

    저랑 똑같은 경우이신지 모르겠지만.. 비슷한거같은데.
    내일출근힘드실듯.
    허리안펴지는게 2,3일가구요
    그이후로도 펴졌다가도 앉았다일어나면 다시 안펴지구그런게 반복되요.
    정형외과든 한의원이든 다니셔요

  • 5.
    '14.6.15 9:06 AM (175.213.xxx.248)

    참 저도 디스크가 약간 있다고는 그러는데 2,3년에한번씩 꼭 원글님같은 사단이나더라구요.요번엔 디스크가아닌거같다고 진단되는데도 거의 한달 동안 말끔히낫질않았네요.ㅜㅜ

  • 6. 저도
    '14.6.15 10:34 AM (114.204.xxx.163)

    10여년 전에 침대 이불정리 하다가 갑자기 허히 통증와서 펴지도 못하고 구부린채로 정형되과 갔었는데, 뼈는 이상없다하고 근육이 마비되었다고 하더군요. 물리치료받고 한의원 침맞고 나았는데 그 후로도 1,2년에 한번 씩 아파요. 저의 경우는 너무 운동을 안해서 허리주변 뼈를 받쳐줄 근육이 없어서 그렇다고, 운동을 해서 근육을 단단히 만들어야된다고 하더라구요. 일단 엑스레이 찍어서 디스크여부 확인하시고, 결과에 따라 치료를 하시든 운동을 하시든 하셔야...그냥두면 고질병 돼요!

  • 7. 후리지아
    '14.6.15 10:48 AM (182.216.xxx.118)

    못움직일정도의 고통이면 통증클리닉 가셔서 신경치료 받으세요
    그리고 통증 가라앉고 운동해도 될시기가 오면 허리 주변 근육 강화시키는 운동하시고 평소에 복부에 힘주시면서 생활하시면 재발이 둘어들어요

  • 8. 후리지아
    '14.6.15 10:48 AM (182.216.xxx.118)

    줄어들어요

  • 9. 김흥임
    '14.6.15 11:42 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글


    대략 난감인거네요

    여러님들 고맙습니다

  • 10. 데레사
    '14.6.15 1:10 PM (121.159.xxx.122)

    허리 높이의 물건 ( 저는 피아노)에 두 손을 얹고 약간 엎드린 상태에서 허리를 좌우로 살살 돌립니다.
    아픈 상태가 조금 완화되면 조심스럽게 108배를 하는데 108배 다 안 해도 되고,
    10배 20배씩 늘려가면서 하고 쉬었다 하는데 , 하루에도 몇번씩 하게 되면 4일이나 1주일 지나면 완치됩니다.
    이상 병원 싫어하는 저의 경험담이었습니다.

  • 11. 반지
    '14.6.15 5:14 PM (125.146.xxx.221)

    저도 그랬는데 정형외과가서 원인진단은 하시되
    주사 이런건 가급적 맞지 마시고 한의원 꾸준히가세요
    침 물리치료받으심 되요

  • 12. 안개꽃
    '14.6.15 9:46 PM (211.206.xxx.7)

    일단 반가워요^^ 저한테는 항상 기억하고 반가운 분이세요
    허리통증의 시초인것같애요
    병원가셔서 약부터 처방받아 통증부터 다스리시고
    무조건 무거운것 드는것 조심하시고, 맨바닥에 앉는것 금지~
    매일 걷기부터 시작해서 허리강화운동을 시작하세요
    검색해보면 집에서 간단히 할수있는것 많이 나와요
    3달전 허리수술 권유받고 심각했는데 수술안하고 운동으로 아주 좋아졌거든요
    꼭 나으실거예요

  • 13. 김흥임
    '14.6.15 10:23 PM (112.159.xxx.4)

    참 빠시락 빠시락 열심이고 범생이스탈로산다하는데도
    건강만은 허락받지못하나봐요 ㅠㅠ

    지난해 여름 손가락염증이후로 침도 주사도 손만대면
    염증발병인지라 사실 어떤치료도 함부로못하는 상태인데

    데레사님 반지님 꽃님
    감사합니다
    참고하겠습니다

    건강유의들 하셔요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
388557 정작 일본에선 오늘 방송사 한군데서만 중계했다네요 11 월드컵 2014/06/15 2,392
388556 백팩어깨끈이 흘러내리는데 방법없을까요 바닐라향기 2014/06/15 1,675
388555 나이보다 더 들어보여서 우울해요 17 속상 2014/06/15 9,465
388554 영어 문장 해석 좀 부탁드려요.. 2 ㄱㄴ 2014/06/15 811
388553 암투병 하시는 분들 기운냅시다. 8 유방암 2014/06/15 3,035
388552 속눈썹 연장말고 1 christ.. 2014/06/15 1,460
388551 도와주세요. 샤워부스 물때없애는 비법이요~ 5 평범녀 2014/06/15 3,502
388550 문창극 ”총리 임명은 대통령 뜻, 사퇴 잘 모르겠다”(상보) 14 세우실 2014/06/15 2,810
388549 피하라는 방향으로 이사해서 안 좋게 된 분.. 4 안좋은방향 2014/06/15 1,706
388548 시아버지 돌아가신 후 시어머니랑 합가 하셨나요? 30 고민 2014/06/15 16,604
388547 머리숱 많으신 분들 여름에 올림머리 어떻게 하세요? 6 똥머리 2014/06/15 2,219
388546 중국드라마 1 드라마다 드.. 2014/06/15 1,109
388545 요즘 공연이나 미술전시 뭐 보세요 ? ........ 2014/06/15 923
388544 혹시 컴퓨터관련업계나 정보통신쪽 업무하시는분 계신지요. 9 .... 2014/06/15 1,678
388543 열정페이라고 들어보셨어요? 7 시민 2014/06/15 1,625
388542 욕실청소 세제 추천 부탁드려요 2 즐거운맘 2014/06/15 2,841
388541 대로변 집, 검은 먼지 3 걸레질.. 2014/06/15 4,271
388540 뮤지엄 아워스 1 갱스브르 2014/06/15 732
388539 혹시 세월호 덮으려고 문참극 전략 공천한건 아닐까요? 2 순간퍼뜩든생.. 2014/06/15 1,209
388538 갑동이 보시는 분 계세요?이해가 안가는게 있어서요. 10 ........ 2014/06/15 3,040
388537 프랑스로 유학가는 친구딸에게 현금은 정녕 무리일까요? 8 절친딸 2014/06/15 3,045
388536 문참극 "위안부발언"사과?????? 7 。。 2014/06/15 1,796
388535 여러분의 주머니에서 박정희 재단에 기부금이... 4 ㅇㅇ 2014/06/15 1,629
388534 인문학이 말하는 자본주의 - 수준의 문제 아니면 수구보수 문제 1 인문학 2014/06/15 888
388533 안마방 가는건 절대 고쳐지지 않는 것 맞지요? 20 // 2014/06/15 27,882