5 htp 드셔보신 분 계신가요?

[제가]

제가 저녁마다 식욕 이 폭발하고 우울해지면서 잠을 못자서 뭔가 도움을 받으려고 찾아보니 5htp 라는게 제일 근접한 것 같아요.
제가 제대로 찾은걸까요?
드셔 보신 분 계시면 좀 알려주세요 효과가 있던가요?
있었다면 어떤 제품인지 그리고 얼마나 드.셨는지 궁금합니다
그리고 제가 모르는 다른게 뭐 또 있을까요?

[123]

저는 먹을까 말까 하다가 안 먹었어요. 지금 우울증이 심하세요? 병원가서 혈액검사랑 우울증검사 다 받아보시고 호르몬이나 혈액수치 다 정상이면 그냥 운동 열심히 (산책 같은 종류) 하시고 명상하시고 그럼 될 거예요~ 만약 이상이 나오면 약 처방받아서 드시구요.. 어차피 보조식품이라 그리 효과가 크지는 않을거라 생각되네요