밥만 먹음 눕고 싶어져요.

[매일시시때때]

한숨 자고남 이러다 뇌에 단백질 쌓여
치매로 가는거 아닌가 싶고해서
밥먹고 남 산책 한바퀴 돌고와
결국 잠들어 버리네요.
나이듦 위기능이 떨어지는지 소화한번
시킬때마다 넉다운되는 느낌듭니다.
참외하나 통으로 깍아먹고난 후에도 졸려요.
저질체력입니다
아직 오십도 안되었는데 점점 심해질까
걱정드네요. 다른 분들은 어떠세요?

[30대]

인 저도 그래요;;

[ㅠ]

저도요 저도요 ㅎ

[운동부족이예요]

나이상관없이 꾸준히 운동하면 덜 늘어지고 덜피곤해요 확실히...

[마나님]

위 기능이 떨어져서 그런거 같아요
사십후반인 저도 얼마전까진 그랬는데
육ㄴ래도 많이 먹는편은 아니였는데 위염,식도염이 있어 힘들었는데 최근엔 소식도 하고 , 과자 같은거 다 끊고, 커피도 끊고 , 양배추로 물을 조금씩 끓여서 먹었더니 위장장애가 많이 좋이졌어요, 이주 됐지만 식도염 약도 끊었고요
속이 안좋을땐 암껏도 먹지 말고 흰쌀죽과 물만 드시면 많이 좋아져요, 대신 암껏도 안 먹어야 효과봐요
나흘동안 그렇게 했는데 속도 좋아지고 나흘동안3키로가 빠졌어요
그리곤 지금까지 소식하고 저녘 8시이후 암껏도 안 먹고 위장을 비워둡니다 12시간 비워둬야 위가 편하데요
그대로 실천하니 생활하기도 좋아지고 , 잠도 오지 않네요

[마나님]

틀린 글자~~원래도

[빈혈]

철결핍성 빈혈이 심해도 밥 먹고 나서 엄청 졸려요.
40대 중반인데 뭐만 먹었다하면 기절할듯이 졸려서 나중엔 뭘 먹기가 두려울 정도였어요.
시간이 갈 수록 상태가 더 심해져서 병원 갔더니 철결핍성 빈혈이 아주 심하다네요.
철분제 먹기 시작 한지 2주 지나니 먹고 졸리운게 싹 없어지던걸요.
저도 먹고 졸리운게 나이 들어 저질 체력 때문이려니 했는데 철결핍증 때문이었더라구요.
이젠 부페가서 배 터지게 먹어도 아주 쌩쌩합니다.
혹시 철결핍성 빈혈 없나 알아 보세요.

[아]

빈혈이요? 약간 있다 들었지만 약먹을 정도는 아니라
해서 간과해는데 철분제 함 먹어봐야 겠네요.
감사합니다. ^^