마음이 공허하고 엄청 외로워요..뭘 하면 괜찮아질까요?

[한계극복]

취미로 공부는 하고있어요

 

뭘 하면 공허한 마음이 없어질까요?

너무나 외롭고

마음을 강하게 먹고싶어요

내가 행복하다 느끼고 싶어요.

 

[..]

일단 몸을 많이 움직여보세요.
청소, 정리 이런게 정신건강에도 좋다고 하더라구요.

[....]

후원을 통해 어려운 형편의 아이나 이웃을 도우며 보람을 느껴보시면 인생이 좀더 충만하고 훈훈해지지 않을까요..윗님 말씀처럼 정리정돈도 큰 도움이 되구요.

우리가 마음이 어지러울때 딴것보다 청소를 하게 되는 것도 나쁜 것들을 털어내고 좋은 기운을 채워넣으려는 무의식적인 행동이라고 하더라구요.

[...]

종교적 수행이나 명상 추천합니다

[....]

운동도 하시고 집안 일도 열심히 하시고 땀 나는 일을 해보세요..
물론 공부도 좋지만 정적인 것만 하시면 공허함을 벗어나기 힘들어요..

[저도요]

전 사람 많은데서 오히려 더 외로운거 같아요
마음이 공허하다는게 딱 와닿는 요즘

[햋볕 쬐며]

걷기, 친구와 얘기하기, 맛있는 거 먹기, 매일 계획표대로 살기, 블로그 만들어서 소소한 일상이나 속마음 기록하기 등등

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저는...명상이나 조용히 하는것이 별 도움이 안되더라구요
운동이 도움이 되던데...개인차가 있지만요

그냥 혼자 걷기 말고 막 소리지르면서 신나는 음악에 극한까지 가는 운동들이
도움이 되요....스트레스 해소도 되고...시간도 빨리가고
요즘 스피닝하고 태보해요...그래서

혼자 걷기는 외로움이 가중될때가 있어서....ㅎㅎ

[샬랄라]

좋아하는 음악을 좀 좋은 오디오로 들으면서

좀 좋아하는 주전부리를 옆에 두고 좋아하는 책들을 읽어보세요.

또는 좋은 사람들을 만나보세요.

[...]

한계극복님...닉네임대로 모든것 극복하신분 아닐까 하고 나름대로 상상해왔는데
저만의 착각일까요? 사실 저도 공허하고 허무해서 안절부절중입니다

[....]

몸을 자주 움직이면 좀 괜찮아져요

[열정이 없어진 거...]

열정이 없어진 거죠. 그 대상이 없는 거..
스포츠든 악기든 어학이든 봉사든 열정을 일으킬 새 대상을 찾아야 해요.

그런데 나이 들면 그것도 어렵더라고요.
젊을 때 동경했지만 여유가 안돼 접었던 것들, 이제 여유는 있는데 시들해짐...

[취미로 하는 공부는 마세요]

정 공부하고 싶으심
자격증따는 공부를 하세요
성취감이 없어서 그래요

[흠]

제가 그랬어요.
항상 사람들과 함께 무엇을 해도 공허하고. 외롭고. 우울하고.
혼자있으면 미칠것 같고.~
그게 내가 채워지지 않아서래요
주변에 석문호흡 검색해보시고 찾아가보세요.

전 2달 되었는데 많이 좋아졌어요.
화낼 일도 줄고 아주 긍정적으로요.

사이트도 있으니 들어가보세요~~~

광고아닙니다 ㅋㅋ