저는 12-1시사이에 잠들어 7시즘 깨요
이정도면 충분한가요
좀 일찍 잠들면 일찍 꺠고 그래요
아침에 일어나면 몸은 많이 피곤하고
개운하지 않네오
커피로 잠을 꺠고 시작을 하죠 하루를...
속도 않좋은데...
나이는 40중반입니다.
저는 12-1시사이에 잠들어 7시즘 깨요
이정도면 충분한가요
좀 일찍 잠들면 일찍 꺠고 그래요
아침에 일어나면 몸은 많이 피곤하고
개운하지 않네오
커피로 잠을 꺠고 시작을 하죠 하루를...
속도 않좋은데...
나이는 40중반입니다.
커피로 하루를 시작하시니까 속이 안좋으신거에요. 저도 아주 가끔 아침에 빵과 커피로 시작하면
속이 별로 안좋더라구요. 커피가 위 약한사람한테는 안좋아요
쉬는날은 밤 2시에 자고 아침 10에 일어나요..
주중은 1시에 자서 7시 일어나서 애 학교보내고.그리고 다시 잤다가 9시에 일어나서 일 나가요
4월 중순 이후로 불면으로 고통, 아니 고통스러워서 불면이었다가
6월 들어서 겨우 원상복귀...
12시 전후에 취침, 6:30~7시 사이 기상합니다.
빈 속에 커피는 안 좋아요...
12시쯤 자서 아침 6시반에 깨는데 오늘은 내일 일찍 안 일어나도 되니 지금까지 깨어있어요.
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