제가 한 식탐하는데요..
그래도 짧은 기간에 살이 쫘악 빠졌던 시기는
남편이 아이들 데리고 장기 여행갔을때더라고요.
전 업무때문에 못갔는데요..
아침은 잡곡밥에 두부, 채소,계란이나 닭가슴살 배부르게
점심은 구내식당
저녁엔 아침과 비슷하게 먹거나
점심에 과하게 먹은 날은 토마토, 두부 이렇게만 먹었더랬는데요
체지방 19.0찍더라고요. 20에서 죽어도 안내려가더니
옆구리 비져나온 살도 이때만큼은 정리되었었죠.
하지만..
식구들 돌아오고
반찬만들고
식욕돌고
만들면서 맛 보고
다시 돌아왔어요...
담백하게
원래 재료 그대로
되도록 가공안하고 먹으면
살도 적당해질것같아요..
단백아니라 담백 ^^ 모든 음식의 본연의 맛으로 먹으면 저절로 살빠진대요 저는 달고짜고 맵고 그런거 좋아해서 힘들어요
^^
오늘 저녁은 뭐 해먹어야하나
고민이에요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 487350 | 이천 맛집 | 늘푸른호수 | 2015/09/30 | 1,221 |
| 487349 | 따뜻한 마음은 어디에서 오나 2 | ㅍㅍ | 2015/09/30 | 1,856 |
| 487348 | 폭주족 신고 어디에다 해야하나요? 1 | 폭주족 | 2015/09/30 | 1,621 |
| 487347 | 가을이면 생각나는 사람 49 | 가을이면 | 2015/09/30 | 2,044 |
| 487346 | 막연하게... 20평 이하 빌라 전세로 이사가려는데요. 6 | 부우 | 2015/09/30 | 2,922 |
| 487345 | 다시 출발하기 딱 좋은 나이-두번째 스무살 49 | 무심쉬크 | 2015/09/30 | 8,521 |
| 487344 | 아이 학교가 고민되네요,,어떤게 나을까요? 39 | 고민 | 2015/09/30 | 4,599 |
| 487343 | 네이버 까페에 동영상 링크 어떻게 하나요? 2 | 네이버 | 2015/09/30 | 957 |
| 487342 | 신경안정제에도 잠못 이루는밤.... 7 | 호호걸 | 2015/09/30 | 3,240 |
| 487341 | 남자는 사랑과 욕정을 구분하기 힘든가요 ? 49 | 티지 | 2015/09/30 | 13,778 |
| 487340 | 명절이라서 생각나는 우리 할아버지,우리집 명절풍경 5 | 할부지 | 2015/09/30 | 2,174 |
| 487339 | 월세 계약 문의 드려요. 1 | .. | 2015/09/30 | 1,258 |
| 487338 | 이유없이 싫은 사람 49 | 왜 그럴까요.. | 2015/09/30 | 5,762 |
| 487337 | 갑자기 침이 많이 고여 힘들다는데 왜그럴까요? 2 | 중학생아들 | 2015/09/30 | 5,293 |
| 487336 | 엄마하고 여행와서 싸웠어요 36 | 멍텅구리 | 2015/09/30 | 13,570 |
| 487335 | 강아지가 예방접종 맞고 와서는 계속 해롱해롱대요.. 8 | 777 | 2015/09/30 | 2,136 |
| 487334 | 예전 유니텔 주부동 회원분.. 49 | 레시피.. | 2015/09/30 | 1,299 |
| 487333 | 아침에 야채쥬스 먹이려면...언제 믹서기 쓰죠? | ... | 2015/09/30 | 1,659 |
| 487332 | 펌)대기업의 현실 8 | ㅇㅇ | 2015/09/30 | 6,105 |
| 487331 | 저희 애가 하루종일 말해요. 다섯살은 원래 그러나요? 21 | 어 | 2015/09/30 | 5,655 |
| 487330 | 미대쪽 프리랜서는 2 | 주 | 2015/09/30 | 1,507 |
| 487329 | 파운데이션을 브러쉬로 바르는 경우요 9 | 리퀴드 | 2015/09/29 | 3,169 |
| 487328 | 초등아이키우며 잘해먹이는 블로그없나요? 1 | 재주가메주 | 2015/09/29 | 1,376 |
| 487327 | 19금) 결혼 7년차..한번도 느껴본적이 없어요.. 26 | ... | 2015/09/29 | 21,337 |
| 487326 | 비긴어게인 보세요..? 43 | 오오 | 2015/09/29 | 13,261 |