자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
민소매입을때 팔뚝살 단련하는 운동
1. 저도
'14.6.6 5:14 PM (39.7.xxx.5)해보지는 않았지만
82에서 유명했던 기아팔뚝이요~
http://m.search.daum.net/search?w=tot&nil_profile=suggest&DA=IHPV&q=기아팔...2. 콩콩이큰언니
'14.6.6 5:22 PM (219.255.xxx.208)저랑 비슷하시군요 ㅎ
저 지금.. 방문 앞에서 가슴부근정도로 팔이 오게 방문 양쪽을 잡고 푸시업 하듯이 하고있어요.
방문 지나갈때 마다...
효과는 며칠 안되서 말씀 드릴 순 없습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
그러나 굉장히 땡기는 걸로 봐선 운동은 되고 있는거 같아요.
나이가 드니 팔뚝살과 뱃살이 그냥..ㅠ.ㅠ
우선은 얇은 여름용 가디건을 준비하세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 전 그랬음....;;;3. 파라
'14.6.6 7:27 PM (176.92.xxx.19)이소라 팔운동이요. 근력 생기면서 팔 모양 잡아주는데 효과적..
https://www.youtube.com/watch?v=h1jo_lM7dWY4. 이소라 ㅋㅋ
'14.6.6 7:32 PM (14.32.xxx.97)옛 생각 나네요.
저 첫애 낳고 군살은 빼야겠는데 따로 운동하러 다닐 짬은 없고해서
이소라 비디오테입 사다가 애기가 낮에 잠만 자면 틀어놓고 따라했었죠.
아마 하루 다 따지면 세셋트정도는 했을듯.
백일때 결혼식 예복으로 맞췄던 정장 투피스 입었어요.
165에 46이었을때 입었던 옷이었는데, 49정도 나가는데도 맞더라구요.
근력운동하면 체중이 문제가 아니라 사이즈가 줄어든다는걸 그때 알았죠.
근데 정말 욕나오게 힘들어요 똑같이 따라하려면요.5. ..
'14.6.7 10:46 AM (222.107.xxx.147)팔뚝살~
저도 고민입니다6. 보험몰
'17.2.4 10:15 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
397791 | 검은콩에 관해 질문이요~ 밥에 넣어 먹을거.. 2 | 삐리리 | 2014/07/16 | 1,323 |
397790 | 입원중인데 청소하는 분이 변기솔로 세면대를 5 | 청소 | 2014/07/16 | 1,654 |
397789 | 서울인데 요새 밤에 덥지 않는거죠? 8 | 시원한 밤 | 2014/07/16 | 1,746 |
397788 | 남자들 유흥주점 출입은 어쩔수 없는건가요? 17 | ㅇㅇ | 2014/07/16 | 3,647 |
397787 | 이 원피스 찾아주실수 있나요? | 오렌지 | 2014/07/16 | 1,027 |
397786 | 코엑스에 아이랑 밥먹을 곳 추천해 주셔요. 2 | 코엑스 | 2014/07/16 | 1,026 |
397785 | 강아지가 바퀴벌레약 먹어버렸어요 ㅠㅠ 1 | 어떻해야할까.. | 2014/07/16 | 3,783 |
397784 | 방광염은 아닌듯한데... 6 | 아픔 | 2014/07/16 | 1,407 |
397783 | 질긴 놈이 이깁니다. 결국 우리가 덜 질겼던 겁니다. 2 | 아마 | 2014/07/16 | 908 |
397782 | 실비보험 가입...후회하시나요? 7 | 고민중 | 2014/07/16 | 2,062 |
397781 | 저는 흰 블라우스가 궁금해요 2 | ssss | 2014/07/16 | 1,375 |
397780 | 순간집중력 강한 애들은 못당하겠더라구요 16 | 집중력 | 2014/07/16 | 5,764 |
397779 | [잊지않겠습니다] 이것이 진실... 쉽지만 큰 참여! 45 | 청명하늘 | 2014/07/16 | 4,406 |
397778 | 박쥐가 나타났어요! 13 | betman.. | 2014/07/16 | 1,923 |
397777 | 최경환 이병기 등 5명 임명…정성근·정종섭 '아직' | 세우실 | 2014/07/16 | 662 |
397776 | 윗층사람 이상하네... 10 | 사랑소리 | 2014/07/16 | 2,887 |
397775 | 서인국....저 요새 왜 이러죠... 35 | 중독맘 | 2014/07/16 | 6,301 |
397774 | 와이드 에그누들 파는곳 알려주세요^^ 4 | 배고파 | 2014/07/16 | 2,163 |
397773 | 공무원 시험 무쟈게 어렵다는데 그렇다면 12 | 주변분들중에.. | 2014/07/16 | 4,021 |
397772 | 외국에서 지갑을 잃어버려ᆢ 2 | 빛방울 | 2014/07/16 | 1,104 |
397771 | 음성치료 받아보신 분 계세요? 2 | 연가 | 2014/07/16 | 771 |
397770 | 6명이 서울역에서 잠실 롯데까지 가는 법 3 | 서울 가요 | 2014/07/16 | 1,336 |
397769 | 요즘 복숭아 한박스 가격이 얼마인가요? 2 | 복숭아 | 2014/07/16 | 2,893 |
397768 | 순금의 땅에서 여자 약사 1 | ..... | 2014/07/16 | 1,647 |
397767 | 요즘 본 영화 중 괜찮은 것들 5 | 무비무비 | 2014/07/16 | 1,786 |