사람들을 만나는 것이 점점 두려워요
작성일 : 2014-05-27 11:24:52
1811021
원래도 대인 관계가 쉽지 않았어요
빠릿한 편도 아니고 서툴어서 늘 쉽게 가는 편은 아니었는데
나이가 들면서 점점 쉬워져야하는데 자꾸 더 움츠러들어요
실수할까봐 걱정되고 실수하고 나면 잠못자며 괴롭구요
원래 인간관계만 유지하면서 살고 싶은데
아이 때문에 안되네요
선생님들도 뵈야되고 학부모들과도 마주쳐야하고...
너무 괴롭네요 도망치고 싶어요
IP : 183.98.xxx.95
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 하유니와
'14.5.27 11:28 AM
(122.203.xxx.130)
이해해요
저도 그런 편이라 신경정신과 상담을 받아봤는데
뻔뻔하게 살래요
그럼 된대요
어렵지만 노력하려구요 ㅠ
같이 힘내요
2. 그쵸
'14.5.27 11:32 AM
(119.201.xxx.146)
뻔뻔한게 정신건강에 좋아요 나 잘났다 나 멋지다 라고 생각하고 자신감있게 하면 그게 잘나보이고 이뻐보이더라구요...자기 자신이 자신을 젤로 사랑해야지요...님 멋지시고 훌륭해요....그리고 위축되면 다 위축되게 느껴지고 그렇게 끼워맞춰지거든요...좀 안좋은 기억은 훌훌 터시고 생각하지 마세요 ....실수할까 걱정마시고 실수 누구나 다 하는데 다들 실수라고 생각안하고 그냥 사는거예요....
3. 자신한테
'14.5.27 12:40 PM
(124.50.xxx.131)
자신한테 당당하게 대하세요. 실수하면 어때요??? 같은 사람인데, 맘을 열고 편하게 대하면
실수도 안하게 되요. 너무 긴장하고 움츠러 들어서 그렇습니다.
정신수양이 ㅠ필요하면 즉문즉설 같은 강연도 들으면서 사람을 이해하고 너그럽게 대하는
맘가짐을 훈련하세요.자꾸 사람들을 대하다보면 아무렇지도 않아요.
너무 집안에만 있고 움츠러 드는것도 아이들한테 안좋아요.
적당히 활달하고 당당하게 표정관리 하면서 생활하면 스스로 자신감도 생기고 활력도 붙습니다.
운동도 하시고...
4. 일단 밖으로 나와 있는시간을
'14.5.27 4:48 PM
(122.37.xxx.51)
많이 가지세요
사람이 적당히 있는 도서관이나, 동네시장이든, 사람을 자주 보는것도 첫단계라 생각되요
보면 저런 외모,말투, 옷차림으로 잘도 다니는 사람 많아요
별거 아닌거 있죠
익숙해지면, 말을 걸어보거나 두번째단계로 넘어가보고요..
특별한 방법이란게 없거요
익숙해지면 좀 쉬워요
이 단계도 어렵다 여겨지면, 상담받아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
396691 |
자영업 15년만에 자유를 얻었어요. 14 |
자유 |
2014/07/12 |
5,775 |
396690 |
풍*압력밥솥 하이클래드Ih랑 PN블랙펄 압력솥이랑 어떤게 좋은가.. 6 |
밥솥골라주세.. |
2014/07/12 |
2,791 |
396689 |
생리할때쯤 되면 미친듯이 단게 당겨요 |
왜그러죠? |
2014/07/12 |
1,506 |
396688 |
도우미 분이 아이들 호칭 어떻게 하세요? 8 |
ㅇ |
2014/07/12 |
2,491 |
396687 |
작성한 댓글을 한참 후에 지우는 이유는 뭘까요? 5 |
궁금 |
2014/07/12 |
1,046 |
396686 |
미드 크리스는 괴로워 보신 분 계세요? 4 |
.. |
2014/07/12 |
1,475 |
396685 |
출산의 고통이... 44 |
인내합시다 |
2014/07/12 |
6,654 |
396684 |
갤럭시 S4 LTE-A 16G , G2 둘중에 어떤게 나을까요 10 |
핸폰 |
2014/07/12 |
1,492 |
396683 |
사랑의 리퀘스트 보는데 |
에효 |
2014/07/12 |
1,081 |
396682 |
무리한 부탁하는 친구 부담스러워요 10 |
.... |
2014/07/12 |
5,286 |
396681 |
메일을 보내고 수신함 보니 안 열었던데 폰으로 메일 읽으면 수신.. 4 |
수신 확인 |
2014/07/12 |
1,511 |
396680 |
골절 재활치료를 안받았는데 받아야 될 거 같아요..어느 병원이 .. 2 |
^^ |
2014/07/12 |
1,721 |
396679 |
전 예능프로그램이나 드라마보단 이런 프로그램 좋아합니더 .. 3 |
.. |
2014/07/12 |
1,204 |
396678 |
오마이베이비에서 서래마을 김소현씨집 인테리어 넘 예쁘네요. 저런.. |
ㅡ |
2014/07/12 |
3,482 |
396677 |
아는사람이 부탁을하는데요ᆢ 1 |
차 |
2014/07/12 |
1,018 |
396676 |
조선간장 많이들 쓰시나요?? 15 |
.. |
2014/07/12 |
3,879 |
396675 |
뱃살 탈출기 12 |
아줌마의 |
2014/07/12 |
4,575 |
396674 |
공기순환기 쓰시는 분들? 3 |
진실을 말해.. |
2014/07/12 |
1,129 |
396673 |
나경원이 혐오스러운 이유 12 |
징글 |
2014/07/12 |
3,387 |
396672 |
고모댁 왔는데 2 |
맛있어요 ㅠ.. |
2014/07/12 |
1,208 |
396671 |
피자 빵가루가 조금 여유가 많아요 1 |
행복한 |
2014/07/12 |
1,157 |
396670 |
입안에 큰걸로 4개나 헐어서 너무 아픈데요 24 |
. |
2014/07/12 |
2,713 |
396669 |
원피스 찾아주세요~금방 본건데~ |
베이지 |
2014/07/12 |
1,084 |
396668 |
어제 뉴스를 못봐서,,서복현기자 이제 팽목항에서 올라오나봐요. 3 |
jtbc뉴스.. |
2014/07/12 |
2,278 |
396667 |
원희룡이 제주에 중국 카지노 사업을 허가하려나보네요 8 |
제주도 |
2014/07/12 |
1,666 |