82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

똑똑가계부랑 다이어터 어플 깔았는데 둘 다 괜찮네요.

이명박근혜 아웃 조회수 : 2,870
작성일 : 2014-05-25 21:37:55

우선 절대 광고 아니니 오해는 마셨음 해요.

 

저도 82쿡 통해서 똑똑 가계부 쓰게 됐는데 문자로 오면 알아서 해주니

수기로 쓰는 가계부랑은 비교자체가 안되게 엄청 편리하고 지출내역이 한 눈에 파악되니

은근 뭘 사도 한 번 더 다시 생각하게 되더라고요.

 

다이어터 어플은 웹툰 아시죠? 그거 읽어보신 분들은 잘 아실...익숙한 캐릭터를 토대로 만들었는데

만보계 기능도 있고 (밧데리 소모가 심하다 해서 전 쓰진 않아요)

3단계로 감량 목표 상황을 정하면 그에 맞게 1일 섭취 칼로리를 제안하는데

그걸 초과하면 빨간그래프가 쳐져서 빨간줄 만들기 싫어서 야식은 안먹고 꾹 참고 있어요.

 

거기 회원들 서로 글도 올리고 격려도 하고 좋은 정보도 알려주고 해서 전 이제까지 했던것 중에 제일

잘 맞더라고요. 지금 가입한지 일주일 좀 넘었는데 벌써 1kg 이상 빠졌어요.(아마 초기라서 그런 듯~)

거기 회원들 먹는 음식들 사진 올리는데 저도 좋은 참고가 되더라고요.

 

일단 세끼는 다먹고 6시 이후엔 절대 안먹고요. (이건 정말 진리인듯....야식 안 먹는거요.)

견과류 챙기고 탄수화물은 줄이고 단백질이랑 야채는 꼬박꼬박 챙깁니다.

토마토도 구워먹고 브로컬리 챙기고 시래기 엄청 좋아하는데 간 심심하게 해서 먹으면 칼로리도 낮고 변비도 예방하고 괜찮더라고요.

단백질 보충은 닭가슴살 많이 먹는다는데 저는 그건 입에 안맞아서

쇠고기 기름기 없는 붉은살 부위로 조금씩 챙겨 먹어요.

생연어는 예전부터 워낙 좋아했는데 자주 먹긴 그렇고 가끔 먹는데 이상하게 이건 한번에 많이 먹게 되진않더라고요.

어느 정도 먹고 나면 속도 차고 칼로리도 의외로 높지 않고 피부건강에도 괜찮은 거 같아요.

 

되도록이면 이번 기회에 기존의 제 자극적인 입맛을 바꿔보려고 해요.

여자에겐 다이어트가 숙명이잖아요. 물론 안 그러신 분들도 계시겠지만...

몇 년 전에 갑자기 찐 살때문에 몇 년째 한탄만 하면서 못 빼고 있는 제 자신이 한심해서라도

올해는 무슨 일이 있어도 기필코 빼려구요.

갑자기 확 빼는 건 원치 않구요.한달에 1~2kg씩 천천히 뺄 생각입니다.

운동은 아직은 유산소뿐인데 거기 올라온 글들 보니 근력 운동은 필수 같아 보이더군요.

좀 더 감량하고 나서 헬스장 가서 PT라도 받아볼까 생각 중이예요.

 

거기 회원들 보니 2~30대 젊은 사람들은 많은데 4~50대 분들은 별로 없으신 거 같더라고요.

중년의 문턱에서 저 처럼 살때문에 고민이신분들.........절대 광고아니니 스마트폰에 깔아서 한 번 사용해보세요.

저도 의지 박약이라 매번 실패하고 그랬는데 이건 좀 괜찮은 거 같아서 82쿡 분들께 권해 드리고 싶어서요.

 

IP : 58.122.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 스마트폰 초보라..
    '14.5.25 10:06 PM (125.177.xxx.190)

    어떻게 까는지 좀 알려주세요~
    가계부는 예전에 여기 자게에서 똑똑 가계부랑 꿀꿀이 가계부 괜찮다는거 본 기억은 있는데
    혹시 둘 다 깔아봐도 괜찮은건가요? 어느게 나한테 맞는지 막상 써봐야 알겠죠?
    다이어터는 저도 웹툰 봤었어요. 그게 어플이 있군요?^^

  • 2. 세상에
    '14.5.26 12:52 AM (39.118.xxx.24)

    똑똑가계부 완전 좋아요. 저도 널리 알리고 있죠. 넘편해서 가계부의 새역사가 열렸어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
390581 safety..열재는기구사용방법문의 t그냥 2014/06/20 1,128
390580 아들이 요리해야 하는데 코팅 웍 괜찮을까요? 스텐을 못 다뤄서요.. 3 그네하야 2014/06/20 1,488
390579 외국인친구 우리집에서 묵어도 되냐고 묻는데 11 거절하는법 2014/06/20 4,337
390578 무릎 주위살은 어떻게 뺄까요? 4 허벅지, 팔.. 2014/06/20 2,288
390577 원래 세월호가 국정원 관리하에 있었던 배라는거 아세요? 7 정봉주전국구.. 2014/06/20 2,149
390576 40대..캐주얼룩 또는 약간여성스러운룩..여름신발..뭐신으세요 2 여름신발 2014/06/20 3,127
390575 지루성 피부에 팩 독인가요 5 지루해 2014/06/20 2,649
390574 올 43세 주부, 네일자격증 따면 어떨까요? 15 걱정걱정.... 2014/06/20 5,572
390573 눈이 간혹 아픈데..강아지가 이유일까요...? 4 이유가 뭘까.. 2014/06/20 1,339
390572 돈 안주는 동료직원 어떻게 해야 하나요? 20 닥치고아웃 2014/06/20 4,901
390571 스피닝 1년 되었습니다. 9 .... 2014/06/20 6,588
390570 필리핀 선생님께 드릴 국산 화장품 뭐가 좋을까요? 5 궁금 2014/06/20 2,023
390569 등기비용 계산좀 부탁드립니다. 어디를 어떻게 봐야하는지 너무 어.. 등기비용 2014/06/20 1,312
390568 문창극 총리 지명자 퇴진을 위한 장신대 신학생 성명서 2 브낰 2014/06/20 1,996
390567 용인 샘물 호스피스 8 하늘바다 2014/06/20 12,435
390566 과외할때 보충도 횟수에 포함되나요? 11 2014/06/20 3,122
390565 野 ‘문창극 방지법’ 발의…낙마 쐐기박기 9 브낰 2014/06/20 1,709
390564 맞선에 세미정장 바지+나이키 라운드 검정티+체크무늬 자켓 차림... .. 2014/06/20 1,862
390563 남편이 시아버지의 비서 같아요 64 .... 2014/06/20 11,876
390562 고등학교 동창밴드 3 ㅠㅠ 2014/06/20 2,147
390561 애 취학 전까지 돈이 많이 드나요? 7 갸릉 2014/06/20 1,799
390560 집에서 가볍게 입을 앞부분만 브라 박음질된 나시나 티셔츠 없을까.. 15 여름 2014/06/20 3,486
390559 봉사활동 신청했다가 못가는경우요... 2 중1 2014/06/20 1,802
390558 어린아이 악기배울때 피아노먼저? 바이올린먼저? 12 악기 2014/06/20 5,081
390557 치질~병원 갔다온 후기예요. 13 2014/06/20 4,912