이른아침에 운동할때도 자외선차단제 발라야하나요?

[연아커피]

다이어트때문에 아침 5시~6시부터 1시간정도 운동을 하는데요.. 동네에서 걷거나 뛰는정도로...

이른아침이라도 자외선차단제를 발라야할까요? 이른아침에도 자외선있겠지요?

바르면 로션바르고 바로 발라도 괜찮을까요?

[123]

전 안바르고 했었어요.
얼굴이 타거나 그런건 없었구요. (조금 타기야 했겠지만. 한달내내 해도 검게되거나 그렇지는 않았답니다)
직사광선이 비추거나 그런게 없어서.. 바를 생각도 안했던거같아요.

그래도 피부가 약한 편이시라면 바르는게 낫겠죠?

[일자복근]

전 지금까지 얼굴에 아무것도 안바르고 햇빛비추는데서 운동해도 얼굴이나 팔에 아무것도 안났던 사람이라 안발랐지만 얼굴에 금방 뭐 나타나는사람은 발라야겠죠.
본인이 잘 알듯요.
운동 경력 십년이지만 뭐 그런건 없어요.

[연아커피]

댓글들 감사합니다. 참고할께요~~^^

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기상청 자외선 관측자료 보면 새벽 5시는 거의 모든 자외선 0이고 6시는 거의 0, 몇군데 0.1 정도 7시에는 0-0.4 정도에요. 안발라도 될 것 같아요.

[bluesmile]

자외선 관측자료