믹스커피

[피곤해서]

일주일에 4,5일 정도
하루에 세 잔 정도 먹는다면
뱃살에 영향 있을까요?

[네]

그렇습니다

[허]

당연한거 아닌가요?
식사량이 현저히 적다면 모를까

[그럴까요?]

내린 커피를 먹을 상황이 아니라서
피곤해서 먹게 된다네요.
몸에 안좋겠죠.

[그냥]

커피에 우유타서 드세요~
더 맛잇어요

[...]

한두잔씩정도는 매일드시는분이많을텐데
뭐그리큰영향이있을까요?

[저도]

그냥 커피에 우유 타는 것 강추!

[mew2]

아버지랑 언니가 하루에 믹스커피 네다섯잔 마시는데 배도 안 나오고 말랐어요.
커피 잘 안 마시는 저는 뱃살이 장난 아님.
야식 좋아하고 폭식 잘하고 운동 안해요.
커피 끊는다고 살이 빠지지는 않을 거예요. 다른 게 문제지.. ^^

[ㄱㄱ]

믹스커피 끊었는데 살 하나도 안빠졌어요. 하루에 세잔씩씩 마시다가 원두 내려먹는데 커피랑 몸무게 상관없네요.

[..]

한잔 50칼로리
세잔 150칼로리
150칼로리면 밥반공기를 먹는다는 말

[블랙]

블랙 인스턴트 커피도 있잖아요
카누같은거

[희한]

남편이 믹스커피 하루에 10잔정도 마시는데 몸 날씬 배도 안나와요 많이 마셔도 배안나오는 사람도 있더군요

[다이어터]

당분이니까 그때그때 움직여서 빨리 태워버리면 되죠ㅎㅎ
그런데 만성 되면 카페인발도 떨어지지 않나요?

[....]

그러면 마른사람은 믹스커피 안마실까요?
회사선 보통 믹스커피 마시는데 날씬한 여직원들은 모두 나가서 원두커피 마시는 걸까요?
믹스커피 칼로리 높은건 맞는데 살찌는거를 좌지우지 하지는 않죠

[,...]

믹스커피 마셔도 마른 사람은 원래 뭘 먹어도 살 안찌는 체질이죠..
본인 체질이 살 잘 찌는 체질이라고 하면 믹스커피 마시면 당연히 살 쪄요...

믹스커피는 설탕 엄청 들어가는데 살이 잘 찌는 사람(기초대사량이 낮고 운동량이 적은 사람)은
설탕만 끊어도 살이 빠진다고 해요.
(아마 집에서 인스턴트 커피 이용해 밀크커피 타 드시는 것보다 2배는 들어갈걸요..)

예전에 오프라 윈프리 쇼에서 미국인들 커피 마시는 거, 한달만 녹차로 대체하는 실험했는데
참가자들 대부분이 다른 거 아무것도 바뀐 거 없고 커피만 녹차로 대신했는데 한달에 1~2킬로가 빠졌다고 했어요. (커피가 블랙 아니라 시럽 들어가고 달달한 거..)

[에이~]

믹스커피 먹는다고 살찌고 안먹는다고 살빠지는 건 아닌 것 같아요.
총 열량이 중요하지 믹스커피'때문에' 살찐다 이건 아닌듯. 물론 몸에 좋을리는 없지만 살과 직접적 연관은 없어보입니다. 세 잔이 많다고 느끼시면 하루 한 잔으로 딱 정하시고 기분좋게 마신 다음에 운동을 조금 더 하세요. 날씨 좋으니 걷기 30분도 괜찮고 외출시 한두정거장 걸어가거나 계단이용도 괜찮구요.