직장다니시는분들 운동뭐하세요?
작성일 : 2014-05-07 08:40:35
1801573
다음주부터 직장을다니게 됐는데요.
이전까지는 아쿠아로빅4년간 했는데 직장다니니
무슨운동을해야될지 모른겠네요ㅠ
직장다니시는분들 몇시쯤 무슨운동하시나요?
IP : 1.245.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 존심
'14.5.7 8:57 AM
(175.210.xxx.133)
뭐든 다 할 수 있지요.
일찍 회사근처에서 헬스도 할 수 있고 아니면 퇴근후 들러서 운동후 귀가...
가까우면 걸어서 출퇴근하기
조금 멀면 자전거타고 출퇴근하기
멀면 미리 내려서 걸어서 출퇴근하기...
2. 운동
'14.5.7 8:59 AM
(39.116.xxx.9)
퇴근후 저녁 식사후 걷기운동합니다.
한시간정도
조금더 시간이 되면 훌라후프하구요
3. 걷기
'14.5.7 9:02 AM
(115.140.xxx.74)
출근할때 직장도착 두세정거장전에내려
직장까지 걷기.
퇴근할때 같은방법으로 집으로오기
4. ㅡㅡㅡㅡ
'14.5.7 9:19 AM
(175.252.xxx.102)
-
삭제된댓글
한정류장 더가든지덜가내려서 걷기
엘리베이터 덜타기등등요
5. 걷기 운동
'14.5.7 12:40 PM
(222.106.xxx.155)
시간 따로 내서 하는 운동은 잘 안 하게 되더라구요.
실천할 수 있는 운동을 해야지요.
워킹화 싸 가지고 다니면서 출퇴근 길에 빠르게 걸어가요.
회사 내에서는 구두를 신어야 하니까요.
출근 30분, 퇴근 30분만 걸어가도
하루 한 시간은 걷기 운동 가능하거든요.
집에 와서 바로 개운하게 씻으면 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 380601 |
선원법 4.15 대통령령으로 개정 49 |
이거 |
2014/05/12 |
4,409 |
| 380600 |
정치선동을 떠드는 본질은 6 |
순수 |
2014/05/12 |
1,169 |
| 380599 |
시청료 거부 lg유플러스 쓰고 있음 안되나요?? 1 |
시청료 |
2014/05/12 |
2,271 |
| 380598 |
정몽준 후보 "부인 지역구 공천"발언 논란 -.. 1 |
//// |
2014/05/12 |
1,545 |
| 380597 |
오피스텔 관리 사무실에서 수신료를 저희만 뺴 줄수 없다네요. 9 |
수신료 |
2014/05/12 |
2,836 |
| 380596 |
안방화장실 6 |
안방 |
2014/05/12 |
2,625 |
| 380595 |
아파트 수신료 거부요....한전에 전화거니 관리실로 전화하라는데.. 20 |
수신료 |
2014/05/12 |
3,760 |
| 380594 |
대문글 제목 목록만 보면 속 터져요..ㅠㅠ 20 |
제발 키포인.. |
2014/05/12 |
2,108 |
| 380593 |
오피스텔, KBS 수신료 거부 4 |
동참 |
2014/05/12 |
1,846 |
| 380592 |
언제 유명 연예인이 제대로 처벌받는 적 있던가요? |
.... |
2014/05/12 |
1,307 |
| 380591 |
심수봉 노래 가사 220.70 7 |
... |
2014/05/12 |
2,145 |
| 380590 |
nyt 광고에 대한 새눌당의 반응 ... ㅉㅉ 27 |
... |
2014/05/12 |
3,456 |
| 380589 |
심수봉씨 무궁화노래가사,,, 박정희전대통령이 현 박대통령을 8 |
애잔 |
2014/05/12 |
4,729 |
| 380588 |
피부과 레이져토닝 이벤트 5회중 1회했는데 환불 안될까요? |
싼게비지떡이.. |
2014/05/12 |
3,869 |
| 380587 |
안철수 "朴, 세월호 희생자·가족에 용서구해야".. 27 |
탱자 |
2014/05/12 |
2,538 |
| 380586 |
청와대 민정비서관에 '노무현 수사' 우병우 10 |
아진짜 |
2014/05/12 |
2,276 |
| 380585 |
시아버지가 시어머니한테 저 있는데서 욕을 하셨어요. 17 |
ㅜ,ㅜ |
2014/05/12 |
5,231 |
| 380584 |
해경이 해수욕장 안전관리…119구조대 "혼란 우려&qu.. 6 |
열정과냉정 |
2014/05/12 |
1,678 |
| 380583 |
5월 임시국회 소집…세월호 후속대책 초당적 협력 |
세우실 |
2014/05/12 |
1,169 |
| 380582 |
220.70 방금 신고했어요. 14 |
... |
2014/05/12 |
1,882 |
| 380581 |
nbc 배를 포기하라는 지시 받았다라는 16 |
없네 |
2014/05/12 |
3,081 |
| 380580 |
세원이보다 정희가 이상해요 글 220.70글임 8 |
.. |
2014/05/12 |
2,379 |
| 380579 |
방사능/정부인증업체 원산지속여 납품 1 |
녹색 |
2014/05/12 |
1,310 |
| 380578 |
세원이보다 정희가 더 이상하네요 7 |
빙충 |
2014/05/12 |
2,997 |
| 380577 |
후원에 감사드립니다. RTV입니다. 54 |
RTV |
2014/05/12 |
4,437 |
