직장다니시는분들 운동뭐하세요?
작성일 : 2014-05-07 08:40:35
1801573
다음주부터 직장을다니게 됐는데요.
이전까지는 아쿠아로빅4년간 했는데 직장다니니
무슨운동을해야될지 모른겠네요ㅠ
직장다니시는분들 몇시쯤 무슨운동하시나요?
IP : 1.245.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 존심
'14.5.7 8:57 AM
(175.210.xxx.133)
뭐든 다 할 수 있지요.
일찍 회사근처에서 헬스도 할 수 있고 아니면 퇴근후 들러서 운동후 귀가...
가까우면 걸어서 출퇴근하기
조금 멀면 자전거타고 출퇴근하기
멀면 미리 내려서 걸어서 출퇴근하기...
2. 운동
'14.5.7 8:59 AM
(39.116.xxx.9)
퇴근후 저녁 식사후 걷기운동합니다.
한시간정도
조금더 시간이 되면 훌라후프하구요
3. 걷기
'14.5.7 9:02 AM
(115.140.xxx.74)
출근할때 직장도착 두세정거장전에내려
직장까지 걷기.
퇴근할때 같은방법으로 집으로오기
4. ㅡㅡㅡㅡ
'14.5.7 9:19 AM
(175.252.xxx.102)
-
삭제된댓글
한정류장 더가든지덜가내려서 걷기
엘리베이터 덜타기등등요
5. 걷기 운동
'14.5.7 12:40 PM
(222.106.xxx.155)
시간 따로 내서 하는 운동은 잘 안 하게 되더라구요.
실천할 수 있는 운동을 해야지요.
워킹화 싸 가지고 다니면서 출퇴근 길에 빠르게 걸어가요.
회사 내에서는 구두를 신어야 하니까요.
출근 30분, 퇴근 30분만 걸어가도
하루 한 시간은 걷기 운동 가능하거든요.
집에 와서 바로 개운하게 씻으면 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
397498 |
일드 '될대로 되겠지 2' 어디서 볼 수 있을까요 2 |
... |
2014/07/15 |
1,388 |
397497 |
전기렌지와 냄비 사이즈..곰탕.. 1 |
기쁨두배 |
2014/07/15 |
1,030 |
397496 |
올리브영 회사 직영인가요? 3 |
00 |
2014/07/15 |
4,029 |
397495 |
집안의 모든 분란은 며느리로부터. 13 |
호구며느리 |
2014/07/15 |
4,117 |
397494 |
엑스키퍼 자녀등록 한명밖에 안되나요? 4 |
.. |
2014/07/15 |
1,250 |
397493 |
요즘 일련의 사태를 보면서 4 |
세월호 |
2014/07/15 |
1,037 |
397492 |
서강대 아트앤 태크놀러지학과 어떻게 들어가는지? 4 |
.. |
2014/07/15 |
3,288 |
397491 |
이기사 보셨어요? 충격입니다. 35 |
세상에 |
2014/07/15 |
24,401 |
397490 |
밤에 핸드폰 번호로 벨 소리 슬쩍 울리고 끊어지는 전화가 계속 .. 5 |
보이스 피싱.. |
2014/07/15 |
1,453 |
397489 |
연금 4 |
천리향내 |
2014/07/15 |
2,039 |
397488 |
삼실 직원분이 LH공사에 서류를 제출한다는데.. 3 |
서류 |
2014/07/15 |
1,799 |
397487 |
부양 바라는 건 이제 끝난거같아요 3 |
자식한테 |
2014/07/15 |
1,997 |
397486 |
국산 기름종이 찾았어요(화장수정용) 3 |
찾았다!! |
2014/07/15 |
1,554 |
397485 |
중3수학 인강 추천부탁드립니다 |
수학인강 |
2014/07/15 |
1,491 |
397484 |
사무실에서 도난발생 조언부탁드려요 1 |
답답 |
2014/07/15 |
1,031 |
397483 |
부침개가 왜 질척하게 되죠???? 11 |
??? |
2014/07/15 |
3,369 |
397482 |
시사통 김종배입니다[07/15pm]정치통 - 김무성과 안철수 |
lowsim.. |
2014/07/15 |
777 |
397481 |
호르몬 약처방, 몸이 너무 아파서 전화했어요 2 |
여성 |
2014/07/15 |
1,764 |
397480 |
외도한 남편 대처 어떻게 해야하나요 21 |
조언 |
2014/07/15 |
8,703 |
397479 |
병있는거 주위사람에게 숨기시나요.. 6 |
음 |
2014/07/15 |
2,146 |
397478 |
두드러기에좋은약 3 |
♥♥ |
2014/07/15 |
2,916 |
397477 |
서울대 졸업 대기업 연구원과 국x은행 약 10년차 14 |
염장질 |
2014/07/15 |
4,939 |
397476 |
부산에 숙박예약없이 담주쯤에 갑자기 휴가가도 괜찮을까요 3 |
여름 |
2014/07/15 |
1,464 |
397475 |
디지털 도어락 분리하는거 쉽나요? 3 |
... |
2014/07/15 |
3,028 |
397474 |
[원전]日 방사성 물질 '은폐'..'수산물 수입하라' 韓 압박 2 |
참맛 |
2014/07/15 |
1,117 |