직장다니시는분들 운동뭐하세요?
작성일 : 2014-05-07 08:40:35
1801573
다음주부터 직장을다니게 됐는데요.
이전까지는 아쿠아로빅4년간 했는데 직장다니니
무슨운동을해야될지 모른겠네요ㅠ
직장다니시는분들 몇시쯤 무슨운동하시나요?
IP : 1.245.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 존심
'14.5.7 8:57 AM
(175.210.xxx.133)
뭐든 다 할 수 있지요.
일찍 회사근처에서 헬스도 할 수 있고 아니면 퇴근후 들러서 운동후 귀가...
가까우면 걸어서 출퇴근하기
조금 멀면 자전거타고 출퇴근하기
멀면 미리 내려서 걸어서 출퇴근하기...
2. 운동
'14.5.7 8:59 AM
(39.116.xxx.9)
퇴근후 저녁 식사후 걷기운동합니다.
한시간정도
조금더 시간이 되면 훌라후프하구요
3. 걷기
'14.5.7 9:02 AM
(115.140.xxx.74)
출근할때 직장도착 두세정거장전에내려
직장까지 걷기.
퇴근할때 같은방법으로 집으로오기
4. ㅡㅡㅡㅡ
'14.5.7 9:19 AM
(175.252.xxx.102)
-
삭제된댓글
한정류장 더가든지덜가내려서 걷기
엘리베이터 덜타기등등요
5. 걷기 운동
'14.5.7 12:40 PM
(222.106.xxx.155)
시간 따로 내서 하는 운동은 잘 안 하게 되더라구요.
실천할 수 있는 운동을 해야지요.
워킹화 싸 가지고 다니면서 출퇴근 길에 빠르게 걸어가요.
회사 내에서는 구두를 신어야 하니까요.
출근 30분, 퇴근 30분만 걸어가도
하루 한 시간은 걷기 운동 가능하거든요.
집에 와서 바로 개운하게 씻으면 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
377995 |
그리 떳떳하다면... KBS에서 기자회견해야지... 3 |
기브스 |
2014/05/09 |
1,195 |
377994 |
동대문경찰서앞/감신교총학 진상규명 및 연행자석방촉구 기도회 3 |
녹색 |
2014/05/09 |
1,325 |
377993 |
저희집은 시청률조사기 설치한 집이라 당분간 티비수신료 내면서 지.. 3 |
당분간만 |
2014/05/09 |
2,008 |
377992 |
사임의 뜻 3 |
용어 |
2014/05/09 |
1,738 |
377991 |
양산일부 배달됐어요. 4 |
ᆞᆞᆞ |
2014/05/09 |
2,504 |
377990 |
kㅄ 뭔 빽으로 저리 당당 하지... 4 |
... |
2014/05/09 |
1,099 |
377989 |
“김시곤 국장 발언, 자리 참석한 복수의 관계자로부터 확인” 7 |
1111 |
2014/05/09 |
2,693 |
377988 |
원예학과 나와서 취직이 힘드네요.. 9 |
.... |
2014/05/09 |
5,240 |
377987 |
몰락 박근혜, 추락 안철수, 무인비행기 믿어라!, 기레기라는 이.. |
lowsim.. |
2014/05/09 |
1,408 |
377986 |
검은옷 항의했다는 몇몇 시청자 의견은 참 잘도 반영하는군요. 1 |
개병신 |
2014/05/09 |
1,184 |
377985 |
kbs보도국장 기자회견 하네요 진중권이,,,,, 16 |
역시 |
2014/05/09 |
4,361 |
377984 |
선대인님 트윗- kbs 시청료 납부 거부 8 |
시청료거부 |
2014/05/09 |
2,625 |
377983 |
김시곤이 진중권 잘못이라네요 26 |
적반하장 |
2014/05/09 |
5,014 |
377982 |
하원도우미 비용 얼마가 적당할까요?(죄송) 5 |
워킹맘 |
2014/05/09 |
22,720 |
377981 |
현장입니다.유가족분들 제발 더 악독해지세요 ㅠㅠ 12 |
끝을보자 |
2014/05/09 |
4,302 |
377980 |
너 하나 희생하면 1 |
그냥 |
2014/05/09 |
957 |
377979 |
학생들 면회도 안된다네요 6 |
공안 |
2014/05/09 |
2,531 |
377978 |
유족분들을 더 이상 기다리게 하지말라! |
오월의숲 |
2014/05/09 |
848 |
377977 |
빨갱이는 만능이네요 1 |
무조건 |
2014/05/09 |
1,283 |
377976 |
살 빼다가 정체기 요요 무너집니다 6 |
사랑스러움 |
2014/05/09 |
2,714 |
377975 |
서명부탁드려요.. 아고라 아니구요,트위터에서 돌고 있는 서명운동.. 1 |
슬픔보다분노.. |
2014/05/09 |
1,005 |
377974 |
머리 나쁜 줄 익히 알았으나.... 6 |
복도 없는 .. |
2014/05/09 |
1,853 |
377973 |
청운동 현장인데요 4 |
ᆞᆞᆞ |
2014/05/09 |
2,328 |
377972 |
(펌) 5/9 세월호 가족 호소문 : 유가족에게로 와주시기를 호.. 5 |
... |
2014/05/09 |
1,581 |
377971 |
펙트티비 1 |
진실규명 |
2014/05/09 |
1,647 |