직장다니시는분들 운동뭐하세요?
작성일 : 2014-05-07 08:40:35
1801573
다음주부터 직장을다니게 됐는데요.
이전까지는 아쿠아로빅4년간 했는데 직장다니니
무슨운동을해야될지 모른겠네요ㅠ
직장다니시는분들 몇시쯤 무슨운동하시나요?
IP : 1.245.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 존심
'14.5.7 8:57 AM
(175.210.xxx.133)
뭐든 다 할 수 있지요.
일찍 회사근처에서 헬스도 할 수 있고 아니면 퇴근후 들러서 운동후 귀가...
가까우면 걸어서 출퇴근하기
조금 멀면 자전거타고 출퇴근하기
멀면 미리 내려서 걸어서 출퇴근하기...
2. 운동
'14.5.7 8:59 AM
(39.116.xxx.9)
퇴근후 저녁 식사후 걷기운동합니다.
한시간정도
조금더 시간이 되면 훌라후프하구요
3. 걷기
'14.5.7 9:02 AM
(115.140.xxx.74)
출근할때 직장도착 두세정거장전에내려
직장까지 걷기.
퇴근할때 같은방법으로 집으로오기
4. ㅡㅡㅡㅡ
'14.5.7 9:19 AM
(175.252.xxx.102)
-
삭제된댓글
한정류장 더가든지덜가내려서 걷기
엘리베이터 덜타기등등요
5. 걷기 운동
'14.5.7 12:40 PM
(222.106.xxx.155)
시간 따로 내서 하는 운동은 잘 안 하게 되더라구요.
실천할 수 있는 운동을 해야지요.
워킹화 싸 가지고 다니면서 출퇴근 길에 빠르게 걸어가요.
회사 내에서는 구두를 신어야 하니까요.
출근 30분, 퇴근 30분만 걸어가도
하루 한 시간은 걷기 운동 가능하거든요.
집에 와서 바로 개운하게 씻으면 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
404941 |
카스테라 믹스로 카스테라를 만들면 텁텁한 맛이 나요 4 |
띵 |
2014/08/07 |
1,297 |
404940 |
임플란트, 동네치과에서 해도 되나요 4 |
바다짱 |
2014/08/07 |
2,846 |
404939 |
엘지에서 나온 트롬 스타일러 어떤가요? 2 |
옷 |
2014/08/07 |
4,206 |
404938 |
면접 보고 왔는데 기운 빠져요 4 |
에휴 |
2014/08/07 |
2,021 |
404937 |
가수 설운도가 옷벗는순서 14 |
... |
2014/08/07 |
5,251 |
404936 |
앞치마, 주방수건 어떻게 빠세요 2 |
.... |
2014/08/07 |
1,431 |
404935 |
다이어트약 한달 먹으면 효과볼까요? 2 |
자모닝 |
2014/08/07 |
2,652 |
404934 |
남자든 여자든 서로 잘 만나야지 인생 꼬이는건 한순간이네요. 77 |
답답해서요... |
2014/08/07 |
18,688 |
404933 |
남편때문에 자존감이 바닥을쳐요 19 |
... |
2014/08/07 |
5,521 |
404932 |
카시트 위치 어디가 가장 안전한가요? 13 |
... |
2014/08/07 |
8,817 |
404931 |
윤후덕 ”상병은 때리는 위치, 지금은 군입대 하기 좋은 시점” .. 1 |
세우실 |
2014/08/07 |
1,442 |
404930 |
제2롯데월드.. |
-_- |
2014/08/07 |
870 |
404929 |
앞머리 파마 저렴한 곳 있을까요. 2 |
SOS |
2014/08/07 |
1,592 |
404928 |
서울.. 어디를 가 볼까요~~ 4 |
hoyamo.. |
2014/08/07 |
1,147 |
404927 |
45세 아짐 긴생머리 123 |
그렇네 |
2014/08/07 |
23,319 |
404926 |
욕실 세면대 하부장 설치하신분..조언 부탁드립니다. 4 |
언제나 |
2014/08/07 |
4,629 |
404925 |
삼칠일 지난 산모있는집의 여름손님..어떤가요? 50 |
귀여워 |
2014/08/07 |
4,729 |
404924 |
이거 이상해요.파는 사람이 아무도 없어요. 2 |
주식 |
2014/08/07 |
1,750 |
404923 |
신라호텔 어반아일랜드 인원체크해서 들어가나요?? 1 |
택이처 |
2014/08/07 |
4,344 |
404922 |
같은 직장내 사람들과 잘지내세요? 6 |
........ |
2014/08/07 |
1,932 |
404921 |
중고컴퓨터 구입하려하는데 조언좀 해주세요 4 |
질문 |
2014/08/07 |
681 |
404920 |
공황장애 약이 뭐길래.. 사람 성격이 달라지는 거죠?? 2 |
공황장애 |
2014/08/07 |
6,780 |
404919 |
남편이 제 수입을 알고싶어합니다 4 |
비자금 |
2014/08/07 |
3,113 |
404918 |
알트 태그 잘 아시는 IT 전문가 계세요? 3 |
IT |
2014/08/07 |
713 |
404917 |
수사권 -기소권 빠진 세월호 특별법 누더기 합의 24 |
누더기 |
2014/08/07 |
1,975 |