82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뿌린대로 거둔다는말 맞는말이겠죠?

제발 조회수 : 1,462
작성일 : 2014-05-05 22:22:37
너무너무 화가나서 누군가를 총으로 쏴버리고 싶을지경이면. 마인드컨트롤을 어떻게 해야하는지 좀 알려주세요. 앉아서 참선이라도 해야하는지. 명상의 시간을 가져야할까요?
IP : 14.48.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나무아미타불관세음보살
    '14.5.5 10:24 PM (99.226.xxx.236)

    절운동 하세요. 할 수 있을만큼(절하는 자세는 유튜브 참조/자게에도 글이 많아요).
    저는 세월호 사건 이후 108배는 기본입니다. 기도도 안되고 음악도 안들리고 습관적으로 일하는 것 외에
    절운동만 합니다. 무념무상..그러다보면 마음이 모아집니다.

  • 2. 저도
    '14.5.5 10:36 PM (221.139.xxx.10)

    돌아버릴 것 같습니다.
    그럴 때 제가 하는 방법은 호흡을 깊게 하는 겁니다.
    그러면 좀 나아져요.

  • 3. 혈자리..
    '14.5.5 10:40 PM (112.159.xxx.44)

    주먹을 쥐어 새끼손가락 닿는 곳을 지긋이 누르면 머리에 몰린 피가 아래로 내려 온다고 들었는데..
    정확치는 않습니다.
    요즘은 그것도 소용없습니다....

  • 4. ..
    '14.5.5 11:31 PM (117.111.xxx.155)

    최성애 박사가 추천한 방법인데
    눈동자를 왼쪽 오른쪽으로 재빨리 왕복 운동시키면
    진정하는데 좋답니다. 무라든가 진정 효과주는 먹거리에도 신경쓰셔요.

    하늘의 그물은 성긴 것 같지만 다 잡아낸다고 했습니다.
    역사의 멧돌은 천천히 돌지만 결국 다 갈아낸다고 했구요.

  • 5. ..
    '14.5.5 11:32 PM (117.111.xxx.155)

    분노를 생산적으로 쓸 방법을 고민해야 할 것 같습니다.
    얼마간 진정하면 움직여야겠죠.
    아니 움직이는 동안 평정을 찾게 될 지도 모릅니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
377880 ‘세월호 참사’ 박 대통령 비판한 교사들 징계 움직임 9 .. 2014/05/07 2,320
377879 어떻게 정조시간을 정 반대로 착각할수가 있는거죠?? 25 ᆞᆞᆞ 2014/05/07 3,530
377878 (죄송합니다..)카네이션아직못샀는데 아침일찍여는 꽃집있나요..?.. 5 .. 2014/05/07 1,901
377877 이준석 3년 전에도 648명 태우고 표류 2 ..... 2014/05/07 1,866
377876 [국민TV] 9시 뉴스K 14.5.7 - 세월호 특보 - 노종면.. 3 lowsim.. 2014/05/07 1,278
377875 자 손석희 14 응원합니다 2014/05/07 3,314
377874 뭐 이건 거의 박정희시대 수준이네요. 19 대합실 2014/05/07 3,657
377873 해경 쯧쯧... 12 양심은 개 .. 2014/05/07 2,406
377872 러시아 경유시 면세품을 살수없는건가요? 3 궁금 2014/05/07 1,774
377871 현재 스코어 우리나라 수준이 이렇습니다. 6 무무 2014/05/07 1,636
377870 진짜 고발했네요.변이 손.이기자.이대표를 24 오후2시에 2014/05/07 3,643
377869 한션교.KBS 수신료인상, 새누리 ‘기습처리’ 시도 파문 5 광팔아 2014/05/07 1,651
377868 인간들이 해도 해도 너무 하네요 -진중권 25 .. 2014/05/07 10,622
377867 나인클라우드가 무슨 뜻인가요? 11 .. 2014/05/07 3,736
377866 장아찌 보관 관련해서 질문 드려요. 5 살림살이 2014/05/07 1,203
377865 악마들.. 12 .... 2014/05/07 2,446
377864 작년기사/여성용 머리끈서 '납' 대량 검출..관리 사각 2 녹색 2014/05/07 1,840
377863 갑자기 막 눈물이 나요 2014/05/07 1,049
377862 애정결핍인가요.. 도와주세요 선배님들 2 pasild.. 2014/05/07 1,664
377861 전주 맛집 추천해드릴께요 15 2014/05/07 4,580
377860 결혼하고 친정,시댁 용돈나가는거 어마어마하네요 41 용돈 2014/05/07 15,692
377859 수사 단서를 왜 휴대폰에서 찾아요? 14 연합찌라시 2014/05/07 2,057
377858 kbs 수신료 거부방법 . 13 이기대 2014/05/07 6,568
377857 안철수, 8차 최고위원 여객선 침몰사고 대책위원장단 연석회의 모.. 10 닥하스 2014/05/07 1,780
377856 중금속 많이 나오는 국산1위그릇 어느회산가요?? 40 한국 제대로.. 2014/05/07 28,868