자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뿌린대로 거둔다는말 맞는말이겠죠?
제발 조회수 : 1,292
작성일 : 2014-05-05 22:22:37
너무너무 화가나서 누군가를 총으로 쏴버리고 싶을지경이면. 마인드컨트롤을 어떻게 해야하는지 좀 알려주세요. 앉아서 참선이라도 해야하는지. 명상의 시간을 가져야할까요?
IP : 14.48.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 나무아미타불관세음보살
'14.5.5 10:24 PM (99.226.xxx.236)절운동 하세요. 할 수 있을만큼(절하는 자세는 유튜브 참조/자게에도 글이 많아요).
저는 세월호 사건 이후 108배는 기본입니다. 기도도 안되고 음악도 안들리고 습관적으로 일하는 것 외에
절운동만 합니다. 무념무상..그러다보면 마음이 모아집니다.2. 저도
'14.5.5 10:36 PM (221.139.xxx.10)돌아버릴 것 같습니다.
그럴 때 제가 하는 방법은 호흡을 깊게 하는 겁니다.
그러면 좀 나아져요.3. 혈자리..
'14.5.5 10:40 PM (112.159.xxx.44)주먹을 쥐어 새끼손가락 닿는 곳을 지긋이 누르면 머리에 몰린 피가 아래로 내려 온다고 들었는데..
정확치는 않습니다.
요즘은 그것도 소용없습니다....4. ..
'14.5.5 11:31 PM (117.111.xxx.155)최성애 박사가 추천한 방법인데
눈동자를 왼쪽 오른쪽으로 재빨리 왕복 운동시키면
진정하는데 좋답니다. 무라든가 진정 효과주는 먹거리에도 신경쓰셔요.
하늘의 그물은 성긴 것 같지만 다 잡아낸다고 했습니다.
역사의 멧돌은 천천히 돌지만 결국 다 갈아낸다고 했구요.5. ..
'14.5.5 11:32 PM (117.111.xxx.155)분노를 생산적으로 쓸 방법을 고민해야 할 것 같습니다.
얼마간 진정하면 움직여야겠죠.
아니 움직이는 동안 평정을 찾게 될 지도 모릅니다.
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