보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요?
작성일 : 2014-04-14 14:55:42
1789228
165키에 38세예요.
몸이 아주 맛이 확갔구나 싶어 운동시작하며 인바디체크했어요.
비만에 근육미달.
월화수 혹은 목까지하고 나머지는 일이있어 쉬거나 주말 하루 슬렁슬렁. 어떤날은 저녁때 또 가서 요가수업하구요.
주로 gx를 했는데 집단 근력운동 50분 그다음엔 연달아 파워요가 하고 때로 그 후 좌식사이클 1시간했구요. 온몸에.근육통이 말도 못했구요. 집에와선 예전에 얻은 알약형태 단백질이랑 바나나 먹고 암튼 식이조잘은 안했어요. 언제든 무엇이든 맘대로 먹었어요. 어쩜 더 먹었을수도요..
특히 먹고나선.ㄴ어마어마하게 잠이와서 먹고 자고 먹고자고 이런짓도;;; 한때 배가 타이트하다싶었던때도있엇는데 몇번 먹고자고 하니 배는 다시 두루뭉실한듯도요..
암튼 오늘 궁금해서 인바디체크했는데 근육은 2키로 늘고 체지방은 2키로 빠졌다고 나오네요.. 저.. 잘하고 있는건가요??
인바디첵 밑을수있는건지... 식이조절안했고 맨날 자서 큰 기대 안했는데.
IP : 223.62.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 인바디
'14.4.14 3:01 PM
(203.142.xxx.231)
같은 시간대에 같은 조건으로 재신거 맞으시죠?
물을 먹었던지 밥을 먹었던지 하면 결과가 다르답니다. 시간이 달라도..
특히나 물먹고 재면 근육량이 는다고 하더이다.
2. 대략비슷하긴한데
'14.4.14 3:04 PM
(223.62.xxx.29)
플러스 마이너스 2킬로씩이면 체중이 그대로여야하는데.2킬로.늘었더라구요. 지금의 이 늘어난 체중은 한 4 5일 전부터 이랬던것같구요.. 암튼 트레이너께 왜체중이불었냐고 여쭤보니 샘이 자세히 한참보시더니 체지방량 근육량과 별도 수치인 수분량이 늘엇다고 하시더라구요
3. ‥
'14.4.14 3:10 PM
(112.170.xxx.82)
인바디가 몸상태에따라 많이 변하니 시간과 조건을 항상 일정하게 하세요. 저는 한달에 한번 생리 끝난 뒤 아침 간단히 먹은다음 2시간정도 뒤에 잽니다
4. 글쎄요..
'14.4.14 5:28 PM
(219.254.xxx.71)
2주 만에 근육 +2, 체지방 -2 이게 과연 가능할까 싶어요.
그것도 개인 PT도 아니고 gx 위주에 식이조절 안 하셨다면요.
그러니 윗분들이 이런 대답을 해주시는 거지요.
5. ㅇㅇ
'14.4.14 7:50 PM
(223.62.xxx.29)
불가능한수치이군요 전혀 개념이 없는상태라 한번 여쭤보아ㅛ어요. 그런데 한참 열심으로 했을즈음 키로수는 늘어나긴했어요 갑자기2킬로요. 그저 이게 살찐게 아니기만을 바랄뿐입니다;;
6. 보험몰
'17.2.4 12:10 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 376643 |
[동영상 링크]연합뉴스 생방송에서 잠수사 출항을 막은 해경 8 |
오유 글 |
2014/04/28 |
1,193 |
| 376642 |
오바마가 아베한테 삐졌나? 9 |
아베 |
2014/04/28 |
1,544 |
| 376641 |
결혼할때 대구사람들은 대구끼리만 만나야되나보죠?? 3 |
ㅋㅋ |
2014/04/28 |
1,735 |
| 376640 |
이기사좀보세요. 8 |
사실 |
2014/04/28 |
1,428 |
| 376639 |
(급질) 아이폰 4S 분실 사례금? 2 |
다행 |
2014/04/28 |
1,083 |
| 376638 |
네이년 검색순위1위가 청와대..ㅎㅎㅎ 2 |
zz |
2014/04/28 |
1,659 |
| 376637 |
가진자의 이익을 대변하는 신자유주의는 폐기되어야한다 3 |
철학자강신주.. |
2014/04/28 |
658 |
| 376636 |
먼 훗날 박 대통령 사망하면, 파란 옷 입고 조문가겠습니다. 39 |
참맛 |
2014/04/28 |
3,319 |
| 376635 |
아이들 핸드폰에 다시 주목해야 합니다!! 2 |
-- |
2014/04/28 |
1,728 |
| 376634 |
ytn 빨리보세요 12 |
ㄷ |
2014/04/28 |
2,344 |
| 376633 |
정부는 그냥 무능했던 거 뿐이예요. 네........ 24 |
.. |
2014/04/28 |
2,049 |
| 376632 |
귀신 같이 탈출한 또 한 사람 3 |
금호마을 |
2014/04/28 |
2,756 |
| 376631 |
TV 수신료 안 내는 방법 없나요 ? 12 |
ㅇㅇ |
2014/04/28 |
1,950 |
| 376630 |
전국 17개 시도에서 합동분향소 설치 1 |
.. |
2014/04/28 |
762 |
| 376629 |
“자리 없다…” 냉동차에 시신 보관한 정부 3 |
이런 |
2014/04/28 |
1,378 |
| 376628 |
이렇게라도 해서 동참해봐요 - 베스트로 보내주세요~ 5 |
아아 |
2014/04/28 |
812 |
| 376627 |
박근혜는 지금 5 |
뭐하고 있나.. |
2014/04/28 |
1,216 |
| 376626 |
이 모든게 너무 치밀한 세력에 의한 것이라면 8 |
엄마 |
2014/04/28 |
1,252 |
| 376625 |
표창원 '지금 세월호 성금 반대. 배상하게 해야' 35 |
모금반대 |
2014/04/28 |
3,881 |
| 376624 |
탈출하는 ‘책임 총리’… 가라앉는 ‘1기 내각’ 1 |
세우실 |
2014/04/28 |
600 |
| 376623 |
상식적인 82분들에게 거듭 부탁 드립니다 10 |
몽심몽난 |
2014/04/28 |
1,248 |
| 376622 |
홍창진씨 편들어주는 연합 기자들 이름. 16 |
-_- |
2014/04/28 |
2,403 |
| 376621 |
경험없는 선장, 배를 좌초시킬것.... 2 |
도살자의딸 |
2014/04/28 |
703 |
| 376620 |
사고대책..지겹다 1 |
범정부 |
2014/04/28 |
431 |
| 376619 |
도민준이 정몽준보다 부자인가요? 5 |
미개소년 예.. |
2014/04/28 |
1,999 |